Prévenez les blessures avec le bon équipement de sécurité et le bon équipement de hockey sur glace
Le hockey sur glace est un sport de contact rapide sur glace. Les collisions entre les joueurs, la patinoire et la glace sont courantes, mais le port d'équipement et d'équipement de sécurité bien ajustés peut réduire la gravité et l'incidence de nombreuses blessures de hockey les plus courantes .
Le joueur de hockey bien habillé porte une protection de la tête aux pieds, y compris un équipement de sécurité certifié et un équipement bien ajusté. Les casques de hockey avec écran facial, protecteurs buccaux, protège-hanches, épaulettes et genouillères, protecteurs de poitrine, gants, ainsi que les bons patins et bâtons de hockey sont tous des équipements essentiels pour les joueurs de hockey récréatifs et professionnels.
Casques de hockey
Un grand nombre de blessures de hockey impliquent la tête et le visage. Les lacérations, les commotions cérébrales et les blessures à la bouche et à la mâchoire peuvent être réduites en portant des casques bien ajustés avec des masques faciaux. Cherchez un casque de hockey approuvé par le HECC (Hockey Equipment Certification Council) ou l'ACHA (Association canadienne de hockey amateur). Un casque doit être bien ajusté et une jugulaire ajustable doit empêcher le casque d'avancer, de reculer ou de se déplacer d'un côté à l'autre. Portez toujours un masque facial ou un masque avec votre casque. Certaines marques populaires de casque de hockey comprennent: CCM, équipement Bauer, Jofa et Itech.
Crosses de hockey
Un bâton de hockey est littéralement le bras droit (ou gauche) d'un joueur de hockey. Un bâton de hockey devrait correspondre au joueur selon la soi-disant «règle du menton». C'est, tandis que dans vos patins, avec le bâton sur le bout de sa lame, la crosse du bâton devrait être 3 pouces sous votre menton. Les bâtons sont faits pour les joueurs gauchers ou droitiers, selon la courbe de la lame, mais les jeunes patineurs utilisent souvent un bâton droit.
Patins de hockey
Les patins de hockey doivent fournir un soutien à la cheville et permettre beaucoup de contrôle sur la glace. Il est important de maintenir vos patins et de les garder bien aiguisés pour obtenir le meilleur rendement et le meilleur contrôle et réduire les blessures au genou et à la cheville. Quand il s'agit de patins de hockey, il peut être judicieux d'investir dans des marques bien connues, mais les jeunes joueurs de hockey grandissent si vite que les enfants peuvent souvent trouver des patins usagés avec beaucoup de temps de glace.
Épaulettes de hockey
Les épaulettes de hockey s'ajustent généralement sur la tête et comprennent un protecteur de poitrine et de dos. Ceci assure une protection totale de l'articulation de l'épaule, de la ceinture scapulaire, de la clavicule et de la poitrine. Parce qu'ils s'adaptent d'une seule pièce, les joueurs de hockey peuvent bouger leurs bras et leurs épaules en toute liberté, tout en utilisant le bâton de hockey. Les protections et les protections sont des équipements de sécurité standard dans des dizaines de sports.
Équipement de gardien de but
Les gardiens de but du hockey semblent porter une armure flexible sur la glace - ils sont si bien protégés qu'ils peuvent résister à un tir de 100 mi / h. En fait, vous pourriez trouver des gardiens de la LNH portant près de 50 livres d'équipement sur la glace.
Un casque de gardien de but de hockey avec masque facial est souvent fait de fibre de verre ou de Kevlar, et les masques de gardien de but ont aussi un protecteur de cou. Les jambières de gardien de but protègent non seulement les genoux et les tibias, mais elles sont conçues, dans certaines limites, pour donner au gardien de but une surface de blocage supplémentaire. Le gardien porte également un gant de capture et un gant de revers pour aider à arrêter la rondelle. Enfin, le bâton de gardien de but a une plus grande lame pour aider à bloquer les tirs et à dévier les rondelles volantes.
Protège-dents de hockey
Les protège- dents aident à réduire le risque de blessure au visage, à la mâchoire, à la bouche et aux dents. Vous pouvez acheter un bouche-bouche bouillir et mordre ou en avoir un personnalisé fait pour vous par votre dentiste. Les protège-dents sont généralement considérés comme des équipements de sécurité obligatoires lors de sports tels que le hockey, qui présentent un risque élevé de blessure au visage, à la mâchoire et à la bouche. Les protège-dents les plus efficaces s'adaptent bien et sont confortables, mais ils restent également en place, sont durables, faciles à nettoyer et ne gênent pas la parole et la respiration. Vérifiez votre règlement de ligue ou d'équipe pour apprendre ce que le protège-dents est nécessaire.
Gants de hockey et coudières
Des protège-coudes protecteurs en plastique protègent l'articulation du coude contre les impacts, les chutes et les mouvements de torsion non naturels. Les gants de hockey doivent offrir une protection complète pour les mains et les poignets en compromettant l'adhérence du joueur sur le bâton de hockey. Les blessures au pouce ne sont pas rares au hockey, alors assurez-vous d'acheter des gants qui protègent suffisamment le pouce. La paume et le poignet du gant doivent être flexibles mais protecteurs. Toujours essayer des gants. Les poignets qui courent trop loin dans le bras vont nuire à votre flexibilité.
Pantalons de hockey et protège-hanches
La plupart des pantalons de hockey d'aujourd'hui sont fabriqués avec des protections intégrées à l'intérieur pour couvrir et protéger les hanches, les cuisses, les reins et le coccyx. Des pantalons bien ajustés peuvent empêcher vos coussinets de glisser et de les exposer à des blessures. Votre porte-jarretelles, qui est utilisé pour maintenir votre pantalon, doit être vérifié fréquemment pour l'usure. Les pantalons spéciaux utilisés pour le hockey contiennent un rembourrage qui soutient et protège vos hanches, vos cuisses et votre coccyx.
Pattes de hockey, genou et protège-tibias
De bons jambières, genouillères et protège-tibias pour le hockey sont dotés d'un protège-tibia et d'un rembourrage sur les côtés du genou. L'ajustement devrait être proche, pas encombrant et vous devriez avoir la liberté de mouvement dans les jambes.
Protection de l'aine du hockey
Jouer au hockey? Vous devez protéger votre aine de prendre un coup direct. Alors que vous pouvez utiliser n'importe quel supporter athlétique, de nombreux joueurs de hockey investissent dans une protection de l'aine spécialement conçue pour le hockey. Ces tasses sont plus épaisses et plus rembourrées que les tasses athlétiques ordinaires et ressemblent un peu à la protection de l'aine utilisée par les boxeurs.