Tongkat Ali est-il un stimulant efficace de la testostérone?

Options naturelles pour augmenter le muscle et la libido

Les adultes actifs, en particulier les hommes recherchent des moyens plus sains pour augmenter les niveaux de testostérone pour augmenter la libido, augmenter la masse maigre et améliorer la performance athlétique . La médecine alternative continue de croître comme une option efficace pour atteindre ces objectifs. Tongkat Ali (TA) également connu sous le nom d'Eurycoma Longifolia Jack est une plante médicinale qui augmente la testostérone et d'autres bienfaits pour la santé.

Des études chroniques ont montré une supplémentation en testostérone bénéfique pour la perte de graisse , l'augmentation des muscles, la force et l'amélioration de la fonction sexuelle. Cependant, prescrit et même sur les suppléments de testostérone contre peuvent avoir des effets néfastes sur la santé en partie en raison de leur abus par les athlètes et les culturistes. Selon la recherche, une mauvaise utilisation de la testostérone peut entraîner une crise cardiaque, un accident vasculaire cérébral, l'infertilité masculine, la dépression et l'agression.

Tongkat Ali (TA) semble être un moyen efficace et naturel pour stimuler la testostérone. Plusieurs études sur les humains et les animaux ont examiné l'AT comme bénéfique pour les troubles sexuels masculins. Il est également démontré qu'il aide à augmenter les niveaux d'énergie, à améliorer le vieillissement, à réduire l'anxiété, à soulager le stress et à réduire le risque de certains cancers. On dit que l'assistance technique aide les hommes et les femmes ayant des niveaux de testostérone réduits et se débattant avec les problèmes suivants:

Bon nombre des conditions ci-dessus ont été significativement améliorées avec Tongkat Ali selon la recherche.

Qu'est-ce qui le rend efficace?

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Tongkat Ali (TA) est une plante médicinale à base de plantes originaire de Malaisie. Le précieux contenu bio-actif de cette plante à fleurs est contenu dans les racines. Les composés sont extraits des racines et utilisés en phytothérapie traditionnelle.

Un article publié dans le British Journal of Sports Medicine indique que Tongkat Ali (TA) contient un groupe de composés appelés quassinoïdes. Les quassinoïdes sont des molécules extraites de plantes ayant des avantages thérapeutiques pour la santé. L'AT contient plusieurs de ces composés qui ont des propriétés aphrodisiaques et qui augmentent les niveaux de testostérone.

Selon un article publié dans le Journal de la Société internationale de la nutrition sportive , Tongkat Ali (TA) correctement normalisé stimule la libération de testostérone libre, améliore la libido, réduit la fatigue et améliore le bien-être. En outre, des études en cours ont découvert des composés anti-cancéreux dans l'AT.

Tongkat Ali (TA) est également montré pour améliorer notre capacité à construire du muscle selon un article publié dans le British Journal of Sports Medicine . Une étude pilote a été menée sur 14 hommes en bonne santé à moitié utilisant un placebo et le complément avec Tongkat Ali. L'étude a été réalisée sur une période de 5 semaines et ceux qui ont utilisé TA ont montré les résultats suivants par rapport au groupe placebo:

D'autres recherches sur les animaux indiquent une augmentation de la testostérone avec la supplémentation de Tongkat Ali et suggèrent une augmentation de la masse musculaire et de la force chez les humains. Des recherches humaines supplémentaires sont nécessaires pour confirmer ces résultats.

Ma libido a besoin de travail

La testostérone est l'hormone sexuelle primaire pour les hommes, mais elle est également importante pour la fonction et l'équilibre des hormones sexuelles féminines. Quand une baisse de la testostérone se produit, elle peut nuire à la performance sexuelle chez les hommes et les femmes. Maintenir une saine libido avec le vieillissement est une préoccupation pour les hommes et les femmes et la recherche de Tongkat Ali (TA) a montré des résultats prometteurs.

Une étude de douze semaines sur 109 hommes a examiné les effets aphrodisiaques de Tongkat Ali (TA). Les hommes ont varié de 30 à 55 ans, la moitié a reçu 300 mg d'extrait liquide TA et les participants restants un placebo. Les hommes qui prenaient du TA avaient des scores plus élevés dans la fonction érectile, la libido, l'analyse des fluides séminaux et la motilité des spermatozoïdes, ainsi que le volume de sperme.

Des recherches similaires ont été menées sur des hommes en bonne santé âgés de 40 à 65 ans. Les résultats pour les hommes prenant Tongkat Ali (TA) pendant une période de 12 semaines ont montré des améliorations significatives dans la capacité à effectuer des rapports sexuels et à maintenir une érection. La performance sexuelle a été grandement améliorée selon les résultats de la recherche.

Une petite étude pilote a été menée sur des hommes et des femmes âgés de 52 à 72 ans actifs physiquement. Les participants ont ajouté 400 mg d'extrait de Tongkat Ali (TA) quotidiennement pendant 5 semaines. Les résultats de la recherche ont indiqué une augmentation significative des niveaux de testostérone totale et libre chez les volontaires masculins et féminins. Ils ont également bénéficié d' une augmentation de la force musculaire en complément de TA.

Autres façons Tongkat Ali peut améliorer notre santé

Tongkat Ali (TA) a été largement recherché pour sa valeur thérapeutique et sa capacité à aider dans certaines conditions. L'AT peut aider à augmenter notre niveau de testostérone, mais il est également démontré que cela peut être bénéfique pour notre santé dans d'autres domaines, notamment:

Devrais-je compléter avec Tongkat Ali?

Tongkat Ali (TA) est considéré comme un complément alimentaire avec des revendications pour augmenter les niveaux de testostérone et améliorer la vitalité sexuelle et physique. Selon les revues de recherche, l'AT est indiqué comme une option de traitement alternative pour augmenter les niveaux de testostérone et démontre un bon profil de sécurité. Cependant, les suppléments restent non réglementés par la Food and Drug Administration (FDA) et la qualité, l'efficacité, la pureté et la sécurité doivent encore être pris en considération.

Tongkat Ali également appelé E. longifolia est devenu l'un des produits à base de plantes les plus courantes sur le marché. Il a grandi dans la réputation en tant que rehausseur de la performance sexuelle entraînant une augmentation des achats des consommateurs. Il est dit que les fournisseurs et les commerçants de E. longifolia produisent des faux produits "en mettant trop peu d'herbes E. longifolia pour gagner plus de profits."

Cette manipulation de Tongkat Ali ou tout supplément est la raison même de croire que la qualité des produits en vente libre est discutable. En tant que consommateurs de suppléments, il serait sage de faire des recherches pour découvrir des sociétés de supplément de bonne réputation avec de nombreuses années d'approvisionnement de confiance.

Parce que Tongkat Ali (TA) est un rappel de testostérone, il peut être contre-indiqué avec d'autres médicaments prescrits ou non recommandé si diagnostiqué avec certaines conditions médicales, y compris des problèmes cardiaques ou d'hypertension. Avant de prendre ce supplément ou tout autre, c'est toujours une bonne idée d'en discuter avec votre médecin.

Un mot de

Maintenir des niveaux sains de testostérone est important pour un fonctionnement optimal du corps. La médecine alternative et les herbes comme Tongkat Ali (TA) semblent être utiles et un moyen naturel d'augmenter cette hormone. Bien que des résultats de recherche positifs soient disponibles, davantage d'études cliniques chez l'humain sont recommandées. Afin de découvrir si TA est bon pour vous, avoir une discussion avec votre médecin est conseillé.

> Sources:
Abdul Hafeez Ahmad Hamdi et al., Un examen sur la sécurité et l'efficacité des produits contenant Longifolia, Archives of Pharmacy Practice, 2016

> Hnin EiThu et al., Eurycoma Longifolia comme un adoptogène potentiel de la santé sexuelle masculine: une revue systématique sur les études cliniques, Chinese Journal of Natural Medicines, 2017

> Nguyen Huu Tung et al., Quassinoïdes de la racine d'Eurycoma longifolia et leur activité antiproliférative sur les lignées cellulaires cancéreuses humaines, Département de Pharmacognosie, 2017

> Shaheed Ur Rehman et al., Revue sur une phytothérapie traditionnelle, Eurycoma longifolia Jack (Tongkat Ali): ses utilisations traditionnelles, la chimie, la pharmacologie factuelle et la toxicologie, Institut de science et de technologie pharmaceutiques, 2016

> Shawn M Talbott et al., Effet de Tongkat Ali sur les hormones de stress et l'état d'humeur psychologique chez des sujets modérément stressés, Journal of the International Society of Sports Nutrition, 2013