En médecine alternative, certains nutriments sont considérés comme importants pour la désintoxication du foie. En outre, l'augmentation du débit biliaire est considérée comme une partie importante de la détoxification, puisque la bile transporte les toxines liposolubles stockées loin du foie pour être excrété dans les selles.
Selon certains praticiens de médecines douces, les signes de mauvaise circulation biliaire peuvent inclure une constipation aggravée par des suppléments de fibres, des flatulences, une peau et des cheveux secs, une indigestion une à deux heures après l'ingestion, une indigestion après les aliments gras et de petites selles dures.
Vitamines et nutriments pour le soutien du foie
Jusqu'à présent, le soutien scientifique à l'affirmation que les suppléments nutritionnels et les herbes peuvent améliorer la fonction hépatique fait défaut.
Choline et méthionine
Connus sous le nom de facteurs lipotropes, les suppléments de choline et de méthionine sont parfois recommandés par les praticiens de médecine alternative pour réguler le métabolisme des graisses et augmenter le débit biliaire.
Vitamine C
Une vitamine hydrosoluble, la vitamine C est un antioxydant qui est censé aider à la désintoxication et réduire les maux de tête, les nausées et autres effets secondaires de la désintoxication.
Chardon-Marie
En phytothérapie, le chardon-Marie a été utilisé comme remède populaire pour la santé du foie. Il est dit être un antioxydant, aider à la régénération des cellules hépatiques, et protéger les cellules de l'exposition aux polluants chimiques et industriels ou de la consommation excessive d'alcool ou de graisse.
Artichauts
Les artichauts contiennent des composés végétaux connus sous le nom d'acides caféoylquiniques, qui augmentent l'écoulement de la bile et aident à digérer les graisses.
Betteraves
Les betteraves contiennent de la bétaïne, qui favoriserait la régénération des cellules hépatiques et l'écoulement de la bile. Il est également dit de promouvoir le métabolisme des graisses.
brocoli
On pense que le brocoli et d'autres membres de la famille des choux (chou, chou-fleur, chou de Bruxelles, chou frisé, chou-rave) soutiennent les enzymes de détoxification du foie.
Fruits et légumes frais
Les fruits et légumes frais fournissent de la vitamine C.
Protéine
La protéine (acides aminés) est requise par le foie pour la désintoxication. Les haricots, les légumineuses, les noix, les graines ne sont que quelques exemples. Certaines personnes peuvent choisir de manger du poisson avec modération.
Oignons et ail
Les oignons et l'ail contiennent des composés contenant du soufre, qui sont impliqués dans la sulfatation, la voie de détoxication pour les produits chimiques de l'environnement, certains médicaments et les additifs alimentaires.
Racine de pissenlit
En phytothérapie, la racine de pissenlit a été utilisée comme remède pour augmenter le flux de bile. Les herboristes le recommandent parfois sous forme de thé.
Avertissements
Les suppléments n'ont pas fait l'objet de tests de sécurité et, étant donné que les compléments alimentaires sont largement non réglementés, la teneur de certains produits peut différer de ce qui est indiqué sur l'étiquette du produit.
Les effets indésirables sont mal compris parce qu'ils ne sont souvent pas signalés. De plus, gardez à l'esprit que la sécurité des suppléments chez les femmes enceintes, les mères qui allaitent, les enfants et les personnes ayant des problèmes de santé ou qui prennent des médicaments n'a pas été établie. Vous pouvez obtenir des conseils supplémentaires sur l'utilisation des suppléments ici, mais vous devriez toujours discuter de la pertinence et des effets indésirables possibles avec votre fournisseur de soins primaires avant d'essayer un supplément.
Utiliser des suppléments pour la santé du foie
En raison du manque de recherche de soutien, il est trop tôt pour recommander des suppléments pour améliorer la santé du foie. Si vous envisagez d'utiliser des suppléments, parlez-en d'abord avec votre médecin. Gardez à l'esprit que la médecine alternative ne doit pas être utilisée comme un substitut aux soins standards.
Avertissement: Les informations contenues sur ce site est destiné à des fins éducatives seulement et ne se substitue pas à des conseils, un diagnostic ou un traitement par un médecin agréé. Il ne vise pas à couvrir toutes les précautions possibles, les interactions médicamenteuses, les circonstances ou les effets indésirables. Vous devriez consulter rapidement un médecin pour tout problème de santé et consulter votre médecin avant d'utiliser un autre médicament ou de modifier votre régime.