Pensées pour votre pratique du yoga
Vous voudrez peut-être décorer votre espace de yoga avec des illustrations qui comprennent un devis inspirant. Ou, vous pouvez garder une liste de citations à portée de main pour méditer pendant votre pratique. Ces citations célèbres sont des classiques qui peuvent vous aider à vous concentrer sur les points de la pratique du yoga et de la philosophie. Chacun a une histoire et une signification plus profonde à explorer.
1 - Lokah Samastah Sukhino Bhavantu
Il y a beaucoup de traductions possibles de lokah samasta sukino bhavantu , mais la plus simple est "que tous les êtres soient heureux et libérés de la souffrance". Ce sentiment charmant est souvent chanté dans les cours de yoga modernes. Ce mantra a probablement pris naissance dans le cadre des Vedas, qui sont d'anciens textes hindous, bien qu'un placement exact n'ait pas été possible.
2 - Le yoga n'est pas seulement debout sur votre tête ...
"Le yoga n'est pas seulement debout sur votre tête ... mais apprendre à se tenir debout sur vos deux pieds", est crédité au fondateur du yoga intégral, Swami Satchidananda. Il résonne avec les professeurs de yoga et les étudiants parce qu'il contrecarre l'image populaire du yoga comme une acrobatie glorifiée. Tandis qu'apprendre à se tenir sur la tête ou à faire d'autres poses difficiles pour vous est amusant et vous donne un sentiment d'accomplissement, ce n'est pas vraiment le but d'une pratique de yoga. Si la confiance que vous obtenez de faire du yoga emporte votre tapis et dans votre vie, c'est plus comme ça.
De même, si vous n'êtes jamais capable de faire un poirier, cela ne signifie pas que vous êtes mauvais au yoga parce qu'aucune posture ne représente l'intégralité de cette pratique. En fait, les postures elles-mêmes sont à peu près hors de propos après un certain temps.
3 - Pratique et tout vient - Pattabhi Jois
"Pratique et tout vient" est l'une des citations utilisées par Ashtanga Guru Pattabhi Jois pour répondre aux questions sur la méthode de yoga qu'il a adoptée. Cette citation, bien que suffisamment souple pour répondre à un certain nombre de questions, s'appliquait aux étudiants qui s'interrogeaient sur l'efficacité de la pratique des asanas en tant que méthode pour atteindre l'illumination. Il souligne également la valeur d'une pratique cohérente à long terme, encouragée par Ashtanga.
4 - Le yoga nous enseigne à guérir ce qui ne doit pas être enduré ...
"Le yoga nous enseigne à guérir ce qui n'a pas besoin d'être enduré et à endurer ce qui ne peut être guéri" est attribué au gourou du yoga BKS Iyengar . La popularité de cette citation montre qu'elle a une grande résonance avec les étudiants de yoga, dont beaucoup témoignent de l'expérience des effets du yoga sur leurs propres corps et spiritueux. Cette citation capture également l'approche d'Iyengar au yoga en un mot. D'abord vient l'asana, qui a la capacité incroyable de guérir n'importe quel nombre de maux physiques, comme Iyengar l'a expérimenté dans sa propre vie. Au-delà de l'asana est l'effet du yoga sur l'esprit, que les élèves découvrent par eux-mêmes grâce à une pratique soutenue.
Dans son livre de 2005, « Lumière sur la vie », Iyengar explore davantage ce thème en écrivant: «Le corps s'avérera être un obstacle à moins de transcender ses limites et d'éliminer ses contraintes, nous devons donc apprendre à explorer au-delà de nos frontières connues. et interpénétrer notre conscience et comment nous maîtriser. "
5 - Le yoga est la pratique de 99 pour cent, la théorie de 1 pour cent
"Le yoga est la pratique de 99 pour cent, la théorie de 1 pour cent." était un dicton préféré d'Ashtanga Guru Pattabhi Jois. Cela signifie qu'il n'est pas très utile d'avoir des discussions philosophiques sur la façon de devenir éclairé et le sens de la vie. Au lieu de cela, les étudiants devraient passer la majorité de leur temps à faire les asanas de yoga prescrits par la méthode Ashtanga. En d'autres termes, sortez de votre tête.
6 - Yoga Chitta Vritti Nirodha
" Yoga chitta vritti nirodha " est une citation qui est souvent citée pour décrire le but du yoga asana. Les Yoga Sutras de Patanjali est un ancien texte philosophique. Les sutras sont des aphorismes courts abordant un sujet particulier, dans ce cas, le yoga . C'est le deuxième sutra et il fournit une définition du yoga. Bien qu'il existe des variations sur la façon dont cette déclaration est traduite du sanskrit, une interprétation commune est "le yoga est la cessation des fluctuations de l'esprit." En d'autres termes, vous faites du yoga pour atteindre la clarté mentale, la tranquillité et la liberté de l'esprit singe .
7 - La comparaison est le voleur de joie
"La comparaison est le voleur de la joie" est une citation souvent attribuée à Theodore Roosevelt, bien qu'on ne la trouve dans aucun de ses écrits. Dwight Edwards, un auteur chrétien, reçoit parfois le crédit, mais il dit qu'il l'a entendu d'un autre auteur chrétien, J. Oswald Sanders. Celui qui l'a dit le premier, il est venu en résonance avec le public moderne et les yogis en particulier.
Le yoga essaie d'enseigner que la comparaison n'est pas un état d'esprit utile. Peu importe si vous pensez que la personne sur le tapis suivant peut faire quelque chose de mieux ou pire que vous pouvez. Si vous pensez qu'ils sont meilleurs, alors vous vous sentez mal de vous-même. Si vous pensez qu'ils sont pires, alors vous l'utilisez pour vous soutenir. Aucune attitude saine à avoir. Même vous comparer à vous maintenant dans le passé ne vous aide pas. Yoga fonctionne pour vous faire sentir content de qui vous êtes en ce moment. Quand vous le sentez sur le tapis, il commence à se frayer un chemin hors du tapis.