Souhaitez-vous exercer nu?
Croyez-le ou non, il y a une salle de sport CrossFit au Danemark qui offre une séance d'entraînement CrossFit nue, Franchement, cela semble risqué, pensez à toutes les choses qui pourraient mal se passer: une balle médicinale mal lancée, une barre soulevée au mauvais angle ... et tous ces cordes à sauter doubles.
Honnêtement, CrossFit nu ne prendra probablement pas. Les athlètes CrossFit appliquent du ruban adhésif et des protections sur leurs mains, leurs tibias et leurs avant-bras pour aider à prévenir les blessures, il est donc peu pratique de se déshabiller avant un tel entraînement.
Cela dit, la forme physique nue existe depuis des années et c'est une tendance croissante qui prend de l'ampleur, principalement en raison de sa valeur de choc.
Natation nue
Natation nue à une piscine publique pourrait susciter des sourcils aujourd'hui, mais jusque dans les années 1960, il était monnaie courante et même nécessaire pour les hommes de nager dans le nudisme dans les piscines. Les exigences initiales étaient basées sur la fonction et la propreté - les fibres de laine des maillots de bain obstrueraient rapidement les systèmes de filtration de la vieille école, alors s'en passer était préférable pour l'entretien des installations. Et plus tard, avant l'utilisation répandue du chlore et des UV pour désinfecter l'eau, les hommes devaient subir des inspections physiques du corps entier pour s'assurer qu'ils ne souffraient pas de maladies cutanées ou de plaies ouvertes qui pourraient propager la maladie chez les nageurs.
Lorsque les tissus et les systèmes d'assainissement se sont améliorés, l'exigence de nager nue a été levée, ce qui a conduit aux règles actuelles exigeant que les nageurs portent des vêtements de bain appropriés.
Cela dit, la natation est en fait l'une des seules expériences de mise en forme nues qui a un sens logique. Lorsque vous nagez, vous n'utilisez pas (ou transpirez) l'équipement partagé, et la nature même de l'eau réduit la probabilité de blessure. Il peut être difficile de trouver des piscines publiques qui offrent des séances de natation nues, mais si vous avez accès à une piscine privée et que vous êtes intéressé à essayer un exercice nu, pourquoi ne pas plonger?
Yoga nu
Le yoga nu est une autre forme d'exercice nue qui apparaît dans les studios de yoga à travers le pays. D'un point de vue fonctionnel et de sécurité, la pratique vérifie. La plupart des yogis font de l'exercice sur leurs propres tapis - aucun équipement partagé n'est requis - et les occasions de blesser les zones privées sont limitées.
Les défenseurs du yoga nu affirment que c'est une expérience de libération et de renforcement de la confiance qui vous aide à voir votre forme et à approfondir votre pratique. Pour ceux qui se sentent bien dans leur peau, des studios de yoga nus, comme Bold & Naked, apparaissent dans les grandes villes. Mais, si vous ne pouvez pas tout à fait envelopper votre esprit à faire un chien à la baisse dans un cadre de groupe, il existe des cours en ligne et DVD disponibles.
Cyclisme nu
Si quelque chose semblait être une mauvaise idée, c'est du vélo nu. Même avec un pantalon de cyclisme rembourré, une longue balade à vélo peut entraîner de graves douleurs dans les régions défavorisées. Et pourtant, le vélo nu est une chose. C'est une grande chose, en fait. Si grand qu'il y a un World Naked Bike Ride organisé dans 70 villes de 20 pays à travers le monde chaque année. Apparemment, c'est le moment pour les gens de se rassembler pour célébrer la forme humaine tout en protestant contre la dépendance du monde vis-à-vis du pétrole, mais en réalité, cela ressemble à une occasion de railleries et de coups de soleil.
Événements de course nus
Logiquement, si le cyclisme nu est une chose, la course nue devrait l'être aussi. Ce qui, bien sûr, est. Jetez un coup d'œil à certaines des races nues les plus populaires, comme le Caliente Bare Dare 5k, ou encore Mud, Sweat et Boobs.
En surface, le running nu semble certainement être un meilleur choix, étant donné que vous n'avez pas de siège inconfortable coincé entre vos jambes. Mais encore une fois, vous devez tenir compte de tous les rebondissements qui se produisent lors d'activités à fort impact comme la course à pied. Si vous êtes une femme (ou un homme) bien nanti, la course nue n'est probablement pas si confortable sans un soutien supplémentaire.
Si vous mourez d'envie d'entrer dans l'action, vous voudrez peut-être faciliter votre chemin dans ce sport nu en essayant le Undie Run de Cupidon hébergé dans les villes des États-Unis. Au lieu d'être complètement nu, vous vous ressourcez dans vos skivvies, en vous permettant de porter votre soutien-gorge de sport et votre sous-vêtement.
Et rappelez-vous, ce n'est pas la meilleure idée d'essayer de courir nue ou de faire du vélo dans un forum public en dehors d'un événement planifié. D'une manière générale, la nudité publique est culturellement désapprouvée, alors dépouiller vous-même risque de se terminer par un voyage nu dans votre cellule de prison locale. Brut.
Gymnases nues
Il y a quelques problèmes de base avec le concept de gymnases nus, que ce soit un CrossFit ou un centre de fitness local. Tout d'abord, dépouiller tout ce matériel lourd est très probablement dangereux. Il y a une raison pour laquelle des chaussures fermées sont requises dans la plupart des gymnases, et il y a une raison pour laquelle les femmes sont encouragées à porter des soutiens-gorge de sport de soutien. Penser aux conséquences possibles d'un mec tombant accidentellement d'un haltère sur ses genoux est carrément digne d'une grimace. Ce n'est pas que le vêtement est intrinsèquement protecteur de toutes les blessures potentielles, mais il ajoute un tampon supplémentaire tout en maintenant les «bits tremblants» près du corps.
L'assainissement est également une préoccupation dans les centres de fitness ou les studios nus. Les vêtements aident à protéger l'équipement de gym de ses utilisateurs et des utilisateurs d'autres utilisateurs. La sueur et les huiles sur la peau des gens peuvent endommager les rembourrages sur les bancs et les appareils de musculation, et avec l'augmentation de l'incidence de staphylococcus aureus résistant à la méthicilline (SARM) dans les gymnases, le mieux est d'améliorer le contact peau-équipement. Sans parler de toute autre infection cutanée contagieuse qui pourrait être transmise par un contact partagé avec l'équipement.
Si le fait de voir votre corps dans toute sa gloire dépouillée peut vous aider à apprécier votre musculature pendant l'exercice, essayez-le par tous les moyens. Si vous voulez vraiment voir à quoi ressemble votre corps dans un squat profond, il n'y a aucune raison de ne pas se déshabiller, c'est juste une meilleure idée générale pour le faire à la maison.