Dieters , il est temps de vous armer avec des outils de consommation plus pointus. Escroqueries de perte de poids sournois utilisent de nouvelles techniques intelligentes pour vendre leurs produits. Pourriez-vous être leur prochaine victime?
Si vous êtes un consommateur typique, vous pourriez l'être. Malheureusement, les mêmes messages publicitaires qui nous aident à nous sentir bien sur un produit sont les mêmes drapeaux rouges qui devraient maintenant sonner une cloche d'avertissement. Par exemple, ces phrases vous semblent-elles familières?
"... cliniquement prouvé pour brûler plus de graisse ..."
"... soutenu par la science ..."
"... testé en laboratoire pour fournir des résultats de perte de poids ..."
Les allégations scientifiques utilisées pour donner confiance aux consommateurs. Mais maintenant, ils sont utilisés pour vendre des pilules amaigrissantes et d'autres produits qui ne sont pas efficaces et peuvent même être dangereux. Alors, comment vous protégez-vous?
Il y a cinq drapeaux rouges potentiels à rechercher lorsque vous magasinez pour un produit de perte de poids. Utilisez ce guide pour identifier chaque signe d'avertissement possible, puis utilisez les informations pour trier les faits afin de ne pas perdre votre temps ou votre argent en produits diététiques qui ne fonctionnent pas.
1 - Utilisation ambiguë des pourcentages
Lorsque les fabricants de produits diététiques veulent attirer votre attention, ils se vantent souvent de résultats scientifiques impressionnants. Mais les annonceurs peuvent obtenir de mauvais résultats de laboratoire en utilisant des pourcentages ambigus. Voyez si ces expressions vous semblent familières:
"... brûle 30% plus de graisse ..."
"... brûle 75% plus de calories ..."
"... perdre du poids 50% plus vite ..."
Ces chiffres semblent impressionnants, n'est-ce pas? Qui ne veut pas brûler plus de graisse et de calories ? Le problème est que ces phrases ne fournissent pas d'informations essentielles. Chaque fois qu'un produit est comparé, vous devez savoir ce qui est comparé pour prendre une décision intelligente.
Par exemple, disons qu'un fabricant de pilules de régime dit que son produit a été étudié et que les résultats prouvent qu'il a aidé les gens à perdre du poids 75% plus vite. La réclamation semble impressionnante, mais vous devez vous demander: " 75% plus rapide que quoi ?"
L'étude a pu comparer les personnes prenant la pillule de régime avec un régime et un programme d'exercice aux personnes ne prenant pas la pillule de régime et ne suivant pas un régime ou s'exerçant. Le bon sens vous dirait que le régime et l'exercice ont produit un résultat de perte de poids, pas la pillule de régime.
Vous devriez également comparer les nombres réels plutôt que les pourcentages pour faire un choix éclairé. Par exemple, un produit que nous avons récemment examiné a aidé 6% plus de calories pendant une séance d'entraînement, mais le nombre réel de calories brûlées n'était que d'environ 18 - pas assez de calories pour faire une réelle différence dans votre programme de perte de poids.
2 - Une longue liste d'études non reliées
Une autre façon que les entreprises de pilules de régime essaient de gagner en crédibilité auprès des consommateurs potentiels est en citant des études cliniques. Vous pouvez voir un onglet sur un site Web de programme de régime qui fournit des informations sur la science derrière leur produit. Mais vous devriez vous méfier si vous voyez une très, très longue liste d'études cliniques. Il est possible, bien sûr, que toutes les études soutiennent le produit annoncé. Mais il est également possible qu'ils ne le fassent pas.
Selon mon expérience, si la liste des études cliniques est exceptionnellement longue, les études citées sont souvent sans lien avec le produit vendu. Ils pourraient aussi être des études périmées ou des essais cliniques effectués sur des souris. J'ai même vu des études qui contredisent l'efficacité du produit, mais elles sont répertoriées de toute façon.
Alors pourquoi les fabricants listent-ils toutes ces études si elles ne soutiennent pas vraiment le produit vendu? Ma conjecture est qu'ils supposent que le consommateur ne prendra pas le temps de cliquer sur des liens et de lire la recherche réelle. Après tout, qui a le temps de lire 50 études sur une plante de perte de poids ? Ainsi, le consommateur suppose que la longue liste d'études est la preuve d'un bon produit - alors qu'en fait, ce n'est rien de plus qu'une longue liste d'études.
3 - Résultats «significatifs»
Parfois, les fabricants de produits de perte de poids utilisent le mot «significatif» pour décrire les avantages de leur produit. Une réclamation comme celle-ci peut être un drapeau rouge:
"... testé en laboratoire et prouvé pour fournir des résultats significatifs ..."
Cette déclaration semble plus impressionnante qu'elle ne l'est vraiment. Et il y a une raison difficile pourquoi.
Lorsque les scientifiques mènent des recherches et rédigent leurs résultats de recherche pour publication, ils utilisent le mot «significatif» différemment de ce que nous utilisons dans nos conversations quotidiennes habituelles. Les scientifiques utilisent des formules statistiques pour déterminer si les résultats de la recherche peuvent être qualifiés de «significatifs». Ainsi, un résultat très petit, microscopique ou même fractionnaire pourrait être «significatif» selon les normes scientifiques techniques. Mais cela ne signifie pas que le résultat devrait avoir de l'importance pour vous.
Tout simplement parce qu'un produit a montré un résultat significatif dans un laboratoire ne signifie pas qu'il donnera un résultat significatif ou même notable dans votre vie. Un consommateur averti ignorera le mot «significatif» et prêtera attention à d'autres données plus importantes dans l'annonce.
4 - Langage exagéré
Avez-vous vu des annonces pour des pilules pour maigrir ou des produits de perte de poids qui utilisent des mots ou des phrases vraiment impressionnants? Des mots comme ceux-ci sont communs:
"... un traitement révolutionnaire ..."
"...premier du genre..."
"... composé exclusif ..."
"... formule secrète ..."
En tant qu'experts de la perte de poids, nous pouvons confirmer que nous n'avons pas vu de secrets de perte de poids, ni de composés magiques, ni de traitements révolutionnaires jusqu'à présent dans ma carrière. La grande majorité des histoires de réussite de perte de poids se produisent à la suite de méthodes éprouvées comme le régime alimentaire et l'exercice.
5 - Remboursements avec petit imprimé
Beaucoup de pillules et de produits de perte de poids offrent une garantie de remboursement. En tant que consommateur, cette garantie offre un sentiment de sécurité parce que vous présumez (raisonnablement) que vous pouvez récupérer votre argent si le produit ne fonctionne pas. Mais parfois, la politique de remboursement vient avec des petits caractères difficiles à trouver. Vous ne pourrez peut-être pas récupérer votre argent du tout.
Lors d'un récent examen d'un produit , nous avons dû effectuer une recherche sur plusieurs pages Web avant de pouvoir trouver les conditions réelles de la garantie de remboursement. En fin de compte, les seuls clients admissibles à un remboursement sont ceux qui ont acheté dans des circonstances très précises (et étroites).
Toujours lire les petits caractères. Et si vous ne pouvez pas le trouver, envoyez un courriel à l'entreprise pour obtenir des précisions. Découvrez si vous pouvez récupérer votre argent, comment vous pouvez récupérer votre argent et combien d' argent vous recevrez.
6 - Protégez-vous des escroqueries de régime
Pas tous les produits de régime et programme de perte de poids est une arnaque. Il existe certains produits qui peuvent rendre la perte de poids plus facile, mais de nombreux produits ne fournissent pas l'avantage que les personnes à la diète espèrent qu'il fournira. Alors, comment vous protégez-vous?
Recherchez les drapeaux rouges que j'ai énumérés. Ensuite, rassemblez plus d'informations. Juste parce qu'un produit de perte de poids comprend une réclamation douteuse, ne fait pas une fraude. Mais cela signifie que vous devriez demander plus d'informations avant d'investir votre argent, perdre votre temps ou risquer votre santé.
Vous pouvez recueillir des informations de différentes manières:
- Demandez au fabricant pour plus d'informations. Recherchez l'onglet "Contactez-nous" sur le site Web ou le numéro de téléphone sur une publicité. Posez des questions spécifiques et si vous n'obtenez pas de réponse spécifique, éloignez-vous.
- Demandez à votre pharmacien, votre médecin ou votre entraîneur certifié. Votre médecin est toujours la meilleure ressource pour des informations spécifiques sur les pilules, les suppléments et les programmes de perte de poids. Vous pouvez également parler à votre pharmacien ou à votre entraîneur personnel certifié pour obtenir des informations plus générales.
- Utilisez des sources en ligne crédibles. Si vous avez besoin d'informations sur un supplément à base de plantes pour la perte de poids, consultez les fiches d'information sur les suppléments alimentaires des National Institutes of Health. La base de données est mise à jour régulièrement et fournit des informations impartiales sur de nombreuses pilules pour maigrir.
Bien que nous détestons l'admettre, la plupart d'entre nous savent que la meilleure façon de perdre du poids est d'utiliser de bonnes méthodes de bon sens à l'ancienne. Mangez une alimentation saine et réduite en calories et participez à un programme régulier d'exercice pour perdre du poids et le garder pour de bon.