Pop dans ce DVD pour une grande séance d'entraînement Fusion
Si vous êtes un étudiant de Pilates intermédiaire ou expérimenté, vous apprécierez le DVD Trudie Styler Core Strength Pilates de Gaiam. L'entraînement du DVD de fitness comprend de la flexibilité et un travail de base inspiré par les mouvements de yoga et de Pilates. Il vous offre la possibilité de faire de l' exercice dans le confort de votre foyer.
À propos du DVD Pilates Core Strength de Trudie Styler
- Une séance d'entraînement complète de 45 minutes et un entraînement express de 25 minutes basé sur le yoga et la méthode Pilates
- Entrevues en prime avec Sting, Trudie Styler et James D'Silva
- Bonus de cuisson organique
- 14,98 $ par Amazon.com
Avantages
- Offre un entraînement fluide et continu
- Les DVD Gaiam sont faciles à trouver dans les magasins (Target, magasins d'aliments naturels)
- Bon entraînement et énergie
- Va au-delà d'une séance d'entraînement pour encourager un mode de vie sain
Les inconvénients
- Pas vraiment un DVD Pilates, malgré le titre
- Les séances d'entraînement manquent d'indices pour la sécurité et les exercices de maximisation
Core Strength Pilates DVD de Trudie Styler
Nulle part sur le devant de ce DVD, il est dit que le célèbre entraîneur personnel James D'Silva a créé et enseigné le programme - pas éco-activiste et épouse de Sting, Trudie Styler, que l'on pourrait attendre en fonction du nom du DVD.
Mais Core Strength Pilates de Trudie Styler n'est pas une escroquerie de célébrité totale. Trudie Styler démontre l'entraînement avec D'Silva et fait du bon boulot. Elle est également présente dans plusieurs segments des bonus, où elle et Sting donnent généreusement un aperçu de leur maison et de leur mode de vie en Toscane.
Cette séance d'entraînement est fusion complète. C'est plus de yoga que de Pilates. En fait, c'est plutôt la version de Pilates de James D'Silva, si tant est que ce soit le cas. Pourtant, il a quelques grands mouvements de force de base - un couple de travaux de tapis Pilates - mais il a aussi une tonne d'étirements inspirés de yoga et de danse, aussi. Il n'y a rien sur les exercices, la façon dont ils sont enseignés (avec quelques indices et variations) ou la séquence des entraînements qui rend ce Pilates.
Mais le DVD a beaucoup à offrir dans un genre de sac mélangé. Commençons avec l'entraînement. Il passe tout droit pendant 45 minutes sans s'arrêter, ce qui est génial. Il y a beaucoup de travail d'étirement et de base, ainsi qu'une bonne quantité de raffermissement des fesses et des cuisses.
Il y a peu de possibilités d'alignement, de sécurité et de maximisation du potentiel des exercices. La séance d'entraînement suppose également un assez haut niveau de force et de flexibilité, donc je recommande ce DVD pour ceux qui ont des antécédents de mouvement - yoga, Pilates, gymnastique - pas des débutants.
Les deux D'Silvia et Styler démontrent avec une bonne forme et une belle énergie équilibrée qui invite à se déplacer avec. D'Silva raconte la routine avec une attitude calme et encourageante, et nous entendons aussi la musique de Sting en arrière-plan - un changement agréable par rapport aux boucles techno monotones qui affligent tant de DVD de fitness.
DVD Bonus Caractéristiques
Il est également agréable d'avoir des interviews bonus avec D'Silva, Styler et le grand tirage: Sting . Les interviews rendent le DVD entier beaucoup plus agréable et accueillant. Il y a aussi un cours de cuisine bio avec le chef personnel de Sting and Styler. Je suppose que si vous avez le courage de faire cuire un énorme poisson, la tête et tout, d'abord sur une grille ouverte et ensuite dans un four spécialisé, c'est utile.
J'ai juste aimé jeter un coup d'œil dans la cuisine de Sting.
Les fonctionnalités bonus incluent également un aperçu de l'un des albums de Sting. Clairement, les bonus sont destinés à vendre le DVD, ce qu'ils font, mais ils travaillent aussi ensemble pour partager le sens du mode de vie naturel et sain que Styler et Sting ont cultivé.
Dernières pensées
Core Strength Pilates de Trudie Styler fait partie d'une série de DVD que Styler a réalisé avec D'Silva. Gaiam a également créé des DVD de yoga de perte de poids et de yoga de guerrier avec le duo. Après avoir testé ce DVD «Pilates», je m'attendrais à ce que leurs autres DVD de fitness proposent des séances de fusion intéressantes et stimulantes.
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Divulgation: Des échantillons d'examen ont été fournis par le fabricant.