Le meilleur cardio pour vos épaules

Si vous voulez avoir de grandes épaules, vous aurez besoin de bons gènes, d'une graisse corporelle saine et d'exercices qui vous aideront à développer des muscles de l'épaule solides et maigres. Les exercices d'épaule comme les presses au-dessus et les relances latérales sont excellents, mais il y a des activités cardio qui vont aussi aider à travailler et à façonner vos épaules.

Meilleures activités pour le haut de votre corps

La plupart des activités cardio se concentrent sur le bas du corps tout en négligeant les muscles importants du haut du corps.

Obtenir vos bras impliqués aidera non seulement à renforcer l'endurance musculaire, il permettra également de brûler plus de calories pour vous aider à mincir.