Obtenez une dose supplémentaire de tonification quand vous frappez les rues
L'engouement de la chaussure de tonification a pris fin en 2013 suite à des règlements et des remboursements par les principaux commerçants pour les réclamations de publicité que leurs chaussures ont aidé à tonifier les jambes et les fesses. Les modèles utilisent des semelles à bascule ou des cosses d'instabilité pour forcer le pied dans une plus grande amplitude de mouvement à chaque foulée ou sont instables, de sorte que le corps doit continuer à s'équilibrer constamment.
Cependant, certains marcheurs ont découvert que les chaussures à semelles compensées aidaient à soulager leurs symptômes de douleur au pied, comme la fasciite plantaire. Ils continuent à chercher des chaussures tonifiantes, même avec la compréhension que les fabricants ne font plus aucune réclamation médicale.
Avec une chaussure tonifiante, il est toujours important de rechercher les éléments de base de la performance des chaussures de marche. La chaussure doit s'adapter correctement à votre pied afin que votre pied ne glisse pas dans la chaussure. Pour la marche performante, la chaussure doit toujours être plate, souple et relativement légère. Beaucoup de chaussures de tonification échouent sur ces critères. Certaines lignes disparaissent rapidement, donc si vous les aimez, faites des achats maintenant.
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ABEO ROCS ne commercialise pas ses chaussures à semelles basculantes comme des chaussures tonifiantes mais comme des chaussures de confort . Après avoir liquidé le stock restant de chaussures MBT aux États-Unis, ils ont lancé cette ligne en 2013. Ce sont des chaussures légères malgré une semelle très épaisse. Au fur et à mesure que les autres lignes de chaussures tonifiantes sont éliminées, les marcheurs qui sont devenus fans de chaussures à bascule ont eu besoin d'une nouvelle source. Si vous faites partie de ces personnes, essayez ABEO ROCS. Ils viennent dans les styles pour les hommes et les femmes.
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Les chaussures de course Nike Free simulent la marche pieds nus avec une semelle ultra-souple. Cela donne à votre pied une séance d'entraînement supplémentaire, alors ils recommandent de gagner du temps dans la chaussure. Ils sont légèrement rembourrés et ne devraient pas être portés pour la marche à distance , bien que certaines personnes les portent sur des promenades de 6 milles (10 kilomètres). Contrairement aux types de chaussures tonifiants plus lourds, ceux-ci sont très légers et peuvent être portés toute la journée pour la marche de style de vie et des séances d'entraînement plus courtes. Oprah est d'accord et les a une fois ajoutés à sa liste des "choses préférées". Ils sont disponibles depuis plus de 15 ans et continuent à être forts.
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FitFlops a un microwobbleboard dans la semelle pour fournir un peu d'instabilité pour activer les muscles. L'effet agréable et vous pouvez les porter pour une variété de fins. Ils ont quelques modèles de slingback avec une courroie de talon que vous pouvez même porter pour une séance d'entraînement de marche rapide. Ils ont également beaucoup de conceptions de bascule. Ceux-ci pourraient être gentils pour l'effet d'instabilité, mais les tongs ne sont pas bons pour la marche de forme physique.
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Alors que certaines personnes pensent que les chaussures à bascule semblent bizarres, elles n'ont pas commencé à voir bizarre jusqu'à ce qu'elles aperçoivent quelqu'un portant le pied (avec les orteils) Vibram FiveFingers. Ils sont flexibles pour donner la liberté de marcher pieds nus , mais avec la protection d'une semelle Vibram. La théorie est qu'ils aideront les gens avec l'équilibre. Ils viennent dans plusieurs styles. Le fabricant a fait face à un règlement sur les allégations de santé, mais ils sont toujours sur le marché pour ceux qui les aiment. Ils viennent dans une variété de styles pour les hommes et les femmes.
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RYN fabrique des chaussures tonifiantes à semelles compensées . Contrairement à l'instabilité intégrée dans les chaussures telles que Skechers Shape-ups, les chaussures RYN sont des chaussures à bascule stables. La semelle à bascule vous guide à travers une plus grande amplitude de mouvement dans votre marche tout en assurant une bonne posture de marche . Ils ont une large boîte à orteils et ils ont une profondeur supplémentaire pour accueillir les orthèses.
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Skechers Shape-Ups a défini le marché de la chaussure tonifiante. Alors que d'autres designs avaient été tournés, Skechers les a popularisés. Ils ont survécu à une série de règlements et se souviennent de leurs revendications publicitaires. En tant que survivants avec une clientèle dédiée, ils continuent d'ajouter des designs différents. Certains des nouveaux modèles ne sont pas aussi lourds que les modèles originaux, qui étaient beaucoup trop lourds. Ils sont super-amortis et se sentir bien. Mais les marcheurs rapportent des résultats très variables, certains les blâmant pour des douleurs musculaires et même des blessures. D'autres disent qu'ils travaillent comme annoncé. Ils restent une chaussure de rocker-semelle populaire pour ceux qui ne jurent que par ce design.
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Les chaussures Reebok EasyTone et SimplyTone ont des cosses d'instabilité sous le talon, l'avant-pied et l'orteil de la chaussure, pour favoriser plus d'activation musculaire. Certains préfèrent cette conception par rapport à n'importe quelle chaussure à bascule, mais ils sont moins souples qu'une chaussure de marche performante. Il y a deux bonnes et mauvaises critiques pour eux. Ils ont été abandonnés mais vous pouvez toujours les trouver dans divers endroits.