Gagner du muscle, perdre du poids et plus avec ces options nutritives
La poudre de protéine n'est pas seulement pour les athlètes professionnels ou la personne la plus difficile dans la salle de musculation de votre salle de gym locale. Partout, les gens commencent à jeter une portion dans leur boisson préférée pour plus d'énergie et de force, entre autres avantages. Avant de commencer à scooping, il est important de déterminer quelle poudre de protéine est la meilleure pour vous. Et si vous suivez un mode de vie ou un régime végétalien, les choix ne sont pas aussi évidents. Un problème majeur pour les végétaliens est la carence en protéines, et s'assurer que vous et votre famille resteront forts et en bonne santé est crucial.
Que vous cherchiez à gagner du muscle, à perdre du poids ou simplement à essayer de trouver une façon savoureuse d'ajouter des protéines à votre plan de repas, consultez les résultats avec l'une des poudres ci-dessous. Les poudres suivantes s'adressent à presque tous les individus vegan, des allergiques au soja aux personnes âgées et aux enfants. Vous trouverez ci-dessous une liste des produits les plus récents et les mieux évalués sur le marché pour trouver les poudres de protéines végétaliennes que vous devriez tester et, espérons-le, obtenir les résultats que vous souhaitez.
Certaines poudres de protéines végétaliennes utilisent des remplacements pour la saveur et la texture, entre autres fins. Grâce à Nuzest, ceux qui recherchent un complément sans additif à leur alimentation et à leur programme d'exercices ont la réponse. Cette poudre de protéine européenne de pois a des propriétés pour soutenir la croissance, la réparation, la force, la vitalité et l'équilibre.
Et même s'il n'y a pas d'additifs, Nuzest ne lésine pas sur les protéines. Chaque portion est chargée de 25 grammes de protéines. L'isolat de protéine de pois, la poudre de cacao, la gousse de vanille, l'extrait de fruit, et l'extrait de cacao sont les cinq ingrédients dans chaque scoop. Non seulement cela, mais la liste des ingrédients fournit également tous les neuf acides aminés essentiels.
Nuzest promet de convenir à tout le monde, y compris les personnes âgées et les enfants. Sentez-vous libre de choisir la saveur naturelle, le chocolat riche, ou un paquet de variété. Tout, de la taille des échantillons aux gros paquets, est actuellement disponible sur Amazon.
Yuve est une idée originale de la danseuse Lola Sherunkova et du célèbre expert de la santé Davide Gariboldi. Le duo voulait trouver un équilibre entre la saveur et la santé et a trouvé juste cela avec la poudre de protéine végétalienne Yuve. Leur saveur de chocolat est disponible en emballages individuels ou en pots, et sa saveur primée parle d'elle-même. En 2015, il a été reconnu comme «Favorite Protein Powder» aux Veggie Awards du Vegnews Magazine.
Une portion contient 15 grammes de protéines et promet d'augmenter votre énergie et de vous aider à réduire les fringales. La marque a été reconnue par PETA comme un substitut de repas nutritif et délicieux en raison de son inclusion de superaliments comme la baie de goji, l'acai, les graines de chia et le chou frisé, entre autres ingrédients. Des graines entières de chia sont dans chaque lot, de sorte que vous obtenez un peu de craquement mélangé avec la boisson savoureuse. Ajoutez simplement de l'eau, du lait ou du jus et savourez votre prochaine collation ou repas végétalien.
Les 21 grammes de protéines de chaque portion proviennent d'une combinaison triple menace de protéines de pois biologiques, de protéines de riz brun biologique et de graines de chia. Les trois saveurs disponibles pour cette poudre particulière sont le beurre d'arachide au chocolat, la gousse de vanille et les biscuits et la crème. Il y a aussi 5 grammes de fibres, 5 grammes de glucides nets et seulement 1 gramme de sucre par portion.
Orgain recommande de faire une boisson protéinée en mélangeant deux boules de poudre avec du lait d'amande ou de noix de coco et une banane congelée. Ceux qui ont fabriqué leurs propres smoothies avec la poudre continuent de délirer, car le produit a plus de 5 700 critiques cinq étoiles sur la façon dont il a aidé les gens à perdre du poids et augmenter les niveaux d'énergie pour les séances d'entraînement.
Ce produit est le meilleur pour les intolérants au gluten et est disponible en trois saveurs: baie, vanille et chocolat. Il y a plusieurs ingrédients emballés en protéines, y compris la protéine de pois, la protéine de riz brun et la protéine de chanvre. Tous ensemble, 20 grammes de protéines sont fournis avec chaque portion de la poudre. Et vous serez sûr d'obtenir votre portion de légumes verts, car la formule Vega contient également de la poudre d'épinards, de la poudre de chou bio et du brocoli.
Vega ne s'arrête pas de mélanger et de mélanger pour faire votre nouvelle boisson préférée. La marque encourage également les clients à inclure la poudre de protéine dans une recette de produits de boulangerie pour réduire la quantité de farine nécessaire. Bien qu'il soit végétalien sans gluten et certifié, ceux qui sont allergiques aux arachides, aux produits laitiers, au soja, aux œufs et aux noix doivent être prudents vis-à-vis des contaminants potentiels.
Si vous souffrez d'une allergie au soja ou d'une intolérance, gardez cette option biologique de Garden of Life. Chocolat, vanille, légèrement sucré et vanille chai sont les options de saveur disponibles, et la poudre est offerte en trois tailles différentes. Il y a également six mélanges dans chaque portion: protéine organique crue, fibre organique crue, saveur organique, fruit et légume organique cru, verts organiques crus, et probiotic cru et enzyme.
Chaque portion contient 20 grammes de protéines, 21 vitamines et minéraux et 44 superaliments. Les probiotiques et les enzymes sont également inclus pour favoriser une bonne digestion. Plus de 4 000 répondants ont chanté leurs louanges pour Garden of Life, affirmant que son goût est délicieux et aide à garder leur système digestif sur la bonne voie.
Votre routine d'exercices de musculation pourrait-elle bénéficier d'un supplément pour aider à ajouter du tonus et de la définition à votre corps? Une poudre protéinée à base de muscle, comme celle de Kaged Muscle, est parfaite pour votre prochaine collation de récupération post-entraînement. La glutamine dans chaque portion aide à générer la synthèse des protéines. Cette poudre de protéine contribue également à combattre la fatigue, ce qui vous permet de passer plus de temps à la salle de sport et de consacrer moins de temps à calmer vos muscles.
Ceci est un complément alimentaire et devrait être utilisé en conjonction avec une autre poudre de protéine végétalienne, ou dans votre boisson de choix. Les critiques d'Amazon créditent la poudre pour aider à la récupération de muscle et pour les empêcher de céder aux cravings. La poudre est disponible en deux tailles: 300 grammes et 500 grammes.
Dites bonjour à une source de protéines sans les additifs concernés. La poudre protéinée à base de plantes d'Aloha utilise des protéines de pois, des protéines de graines de chanvre biologique et des protéines de graines de citrouille biologiques. Au lieu d'édulcorants artificiels comme la stévia, la marque ajoute de la saveur à la recette avec du sucre de coco. Vous ne trouverez pas de lactose, d'arômes artificiels ou de couleurs, il est donc recommandé pour les végétariens, les végétaliens, les cœliaques et ceux qui suivent un régime paléo.
En ajoutant deux cuillères à n'importe quel 12 oz. liquide, vous obtiendrez des oméga-3, 18 grammes de protéines et 25% de votre dose quotidienne recommandée de fer et de magnésium. Le produit se décline en quatre saveurs: banane, baies mélangées, vanille et chocolat.
Cette variation de la poudre de protéine de Garden of Life est une option de remplacement de repas orientée vers les personnes qui cherchent à perdre du poids. Il promet de brûler les graisses, de satisfaire la faim et de vous aider à combattre les fringales. Avec plus de protéines (28 grammes) que l'autre poudre Garden of Life mentionnée dans ce bulletin, ce produit contient également de la fibre et trois composants «brûleur de graisse»: extrait de grain de café vert, chrome et cannelle biologique.
Il y a aussi moins d'un gramme de sucre dans chaque portion, ce qui réduit les calories potentiellement sournoises sans compromettre la saveur. La poudre est disponible en chocolat, café, original et vanille. Plus de 1000 avis cinq étoiles vantent que ce produit a aidé les clients à atteindre leurs objectifs de perte de poids.