Winsor Pilates est l'un des noms les plus reconnaissables dans le monde de Pilates. Développé par l'instructeur professionnel de Pilates Mari Winsor, Winsor Pilates est connu pour sa gamme de DVD sur la perte de poids, la musculation et les exercices abdominaux, ainsi que pour une foule d'infopublicités qui ont littéralement propulsé Pilates à la télévision nationale.
Avant la sortie de cette marque, Pilates existait dans une relative obscurité.
Qui est Mari Winsor?
Mari Winsor est l'un des professeurs de Pilates les plus célèbres et les plus renommés dans le monde entier. Elle est bien connue pour ses infopublicités Winsor Pilates, sa vaste gamme de vidéos, ses livres, et aussi comme l'un des meilleurs entraîneurs de Pilates pour les célébrités d'Hollywood. Mari est parmi les nombreux anciens danseurs professionnels qui sont devenus des professeurs de Pilates. Un instructeur certifié Pilates, Mari a étudié avec Romana Kryzanowska, l'un des anciens Pilates . Mari enseigne actuellement à Los Angeles où elle a deux studios et, bien sûr, produit de nombreux DVD pour Winsor Pilates. Mari Winsor est une porte-parole de la SLA dont elle a été diagnostiquée en 2013. Malgré sa maladie, elle continue d'enseigner et de présenter le Pilates aux studios et aux enseignants du monde entier.
La formule Winsor Pilates
Parmi les nombreux avantages de Pilates, la perte de poids et la tonification du corps sont parmi les plus populaires.
C'est l'arène dans laquelle la ligne Winsor Pilates a excellé. Même si elle a une formation classique en Pilates, Mari Winsor pousse l'enveloppe Pilates pour s'assurer que les séances d'entraînement Winsor Pilates se concentrent sur la coupe et la mise en forme du corps. À cette fin, elle a développé une formule qu'elle appelle «séquençage dynamique». Le site Web de Winsor Pilates dit que le séquençage dynamique est une «combinaison d'exercices effectués dans un ordre et un rythme spécifiques pour produire un maximum de résultats».
Winsor Pilates a créé plus de 30 vidéos et DVD Pilates. Parmi eux sont des vidéos de travail Pilates tapis, des séances d'entraînement Pilates avec de l'équipement (comme le cercle magique ), et de nombreux titres ciblés, tels que "Perte de poids", "Ab Sculpting," Sculpture du corps supérieur "et" Bun & Cuisse Sculpting. " Les vidéos de Winsor Pilates sont souvent promues en tant que packs DVD / équipement, certains offrent jusqu'à 5 DVD et un cercle de sculpture Winsor Pilates (cercle magique).
Qui est Pilates Winsor?
Les avantages et les applications de la méthode Pilates sont étendus. Si vous êtes un débutant qui s'intéresse à la technique de Pilates, ou si vous travaillez avec Pilates comme un outil de réadaptation, Winsor Pilates peut ne pas être pour vous. Ce sont des vidéos inspirées de Pilates. Ils offrent des conseils sur l'alignement et les modifications à l'exercice . Toutefois, si vous recherchez un travail de matité Pilates traditionnel ou un soutien supplémentaire, vous pourriez être mieux servi pour obtenir vos bases en classe ou en une seule session en premier.
Un chat avec Mari Winsor
Lors de la conférence 2006 du Yoga Journal , Mari a parlé de Pilates et de son approche. Ce qu'elle a dit était juste de s'amuser, et que l'on devrait se sentir stimulé par une séance d'entraînement. Elle a dit: "Si après vos cours vous êtes juste fatigué et que vous voulez vous allonger, faites autre chose!".
Édité par Alycea Ungaro de Real Pilates