Pouvez-vous perdre du poids avec Jenny Craig si vous êtes également sans gluten?
Le programme de perte de poids Jenny Craig, comme d'autres, y compris Nutrisystem , vous oblige à acheter la plupart de vos aliments directement auprès de l'entreprise. Malheureusement pour ceux d'entre nous qui souffrent de la maladie cœliaque et de la sensibilité au gluten non-coeliaque, Jenny Craig n'inclut pas les options de menu qui conviendraient aux personnes suivant un régime sans gluten.
En fait, un coup d'œil sur les offres de repas préparés par Jenny Craig montre qu'ils sont principalement à base de gluten, beaucoup de produits à grains entiers, des pâtes, du pain, des craquelins et des pizzas.
L'entreprise annonce «près de 100 aliments haut de gamme, conçus pour vous aider à perdre du poids», tels que les crêpes aux myrtilles avec saucisse végétarienne, le bœuf et le fromage, les fettuccini au poulet et les croustilles aux pommes.
Ces types de repas ne fonctionneront évidemment pas si vous êtes sans gluten, mais même si vous avez réussi à identifier assez d'éléments de menu Jenny Craig sans ingrédients de gluten (il y en a quelques-uns), ces produits ne seraient pas sûrs en raison du gluten contamination croisée lors de la préparation et du traitement.
La ligne de fond: Jenny Craig n'est pas conçu pour ceux qui suivent le régime sans gluten, et l'entreprise, en fait, décourage ceux qui sont sans gluten de l'essayer.
Jenny Craig considère les options sans gluten
Un représentant de l'entreprise m'a dit que Jenny Craig n'avait pas de plan de menu sans gluten parce que «nous recevons rarement des demandes pour cela». Si la compagnie de perte de poids a identifié un marché potentiel pour un tel plan de menu, elle considérerait en développer un, a dit le représentant de Jenny Craig.
Comme la popularité du régime sans gluten a augmenté, la société a déclaré qu'elle était consciente de "la demande croissante pour sans gluten". Mais il a ajouté dans une déclaration qu'il ne peut pas fournir un menu sans gluten "avec la gamme et la norme élevée dont nous avons besoin pour nos clients." Il recommande que ceux qui sont sans gluten cherchent un conseil de nutritionniste professionnel pour la perte de poids, par opposition à suivre le programme Jenny Craig.
Les régimes à suivre tout en étant sans gluten
Alors, quel régime devriez-vous envisager de remplacer le régime Jenny Craig si vous avez utilisé Jenny Craig dans le passé pour perdre du poids avec succès, mais maintenant besoin de rester sans gluten? Heureusement, vous avez quelques bons régimes de perte de poids à partir de laquelle vous pouvez choisir.
Vous pourriez envisager d'essayer Weight Watchers, qui peut bien fonctionner lorsque vous êtes sans gluten . Weight Watchers n'est pas aussi pratique que Jenny Craig puisque vous préparerez beaucoup de vos propres repas. Et seulement quelques-uns des plats surgelés de Weight Watchers sont sans gluten (Mesquite au poulet, Mélange de jambon et de fromage, Omelette aux trois fromages et Riz et haricots de Santa Fe sont quatre choix étiquetés sans gluten). Cependant, Weight Watchers est un régime éprouvé qui peut facilement être adapté sans gluten.
Une autre option possible lorsque vous êtes sans gluten est le régime South Beach, un régime faible en glucides qui met l'accent sur les aliments sans gluten.