Vous n'avez pas besoin d'un podomètre si vous transportez votre smartphone toute la journée. Tout ce dont vous avez besoin est une application pour afficher les données enregistrées par le mécanisme accéléromètre ou la puce de votre téléphone mobile. Vous pouvez utiliser ces applications pour suivre vos étapes, la distance, les calories brûlées et d'autres données tout au long de la journée et voir si vous atteignez un objectif tel que 10 000 pas par jour .
1 - Applications du podomètre par rapport aux applications de marche et d'exécution GPS
Ces applications diffèrent de celles qui utilisent le GPS de l'appareil mobile (tel que MapMyFitness ). Les applications basées sur le GPS ne fonctionnent pas bien à l'intérieur et ne suivent pas les mesures prises sur un tapis roulant. Souvent, ils ne produisent même pas un nombre de pas. Mais ils vous donnent une carte de votre itinéraire, que les applications podomètre ne font pas à moins d'intégrer certaines données GPS. Avec une application de podomètre, votre vitesse et votre distance ne seront aussi précises que lorsque vous calibrez les paramètres. Vous devrez mesurer votre longueur de foulée en marchant et en courant pour obtenir une meilleure estimation de la distance.
2 - Accupedo
Cette application a été choisie par les chercheurs pour tester si une application podomètre pouvait motiver les gens à marcher plus d'étapes par jour. C'était réussi, ils ont ajouté en moyenne 1000 pas de plus. Il a une bonne interface et un excellent affichage de votre historique.
Plus: Accupedo a stimulé plus de pas par jour.
- Disponible pour iOS et Android
- Votre total de pas pour la journée s'affiche sur l'icône de l'écran, pas besoin d'ouvrir l'application pour une vérification rapide.
- Fixez un objectif et voyez votre pourcentage pour l'atteindre.
- Étapes, calories, distance, vitesse, temps actif.
- Partager sur Facebook
J'ai eu un très bon accord entre Accupedo et mon podomètre traditionnel Fitbit One pour des randonnées dédiées. Mais pour les étapes de toute la journée, Accupedo comptait beaucoup moins que Fitbit et l'application Argus lorsque j'ai utilisé le réglage par défaut. Vous pouvez ajuster la sensibilité, et la valeur par défaut était de ne pas compter les étapes jusqu'à ce que vous en preniez 10 de façon consécutive. Vous pouvez changer cela à aussi peu que 4 si vous voulez le calibrer à ce que votre podomètre traditionnel compte. Vous pouvez également ajuster la sensibilité du comptage du mouvement en tant qu'étape. Je l'utilise sur un iPhone 4s, et la performance peut être très différente en utilisant un iPhone 5s ou un téléphone Android. J'ai également eu des performances irrégulières avec l'application éteint si je n'avais pas ouvert la première chose le matin.
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3 - Podomètre Runtastic
La version gratuite de cette application est mis en place pour le suivi des séances d'exercices plutôt que des étapes d'une journée. Vous devez l'allumer au début et l'éteindre à la fin d'une marche ou d'une course.
- Disponible pour iOS et Android. Optimisé pour la puce M7 pour les utilisateurs de l'iPhone 5s.
- Activez une session pour enregistrer les étapes, la distance, la vitesse. Vous obtenez également des calories et fréquence de pas si vous passez à la version Pro sans publicité.
- Voir les trois dernières activités sur votre téléphone, voir toutes vos activités sur Runtastic.com
- Peut le configurer pour émettre un bip tous les 1000 pas.
- Partage sur Facebook et Twitter.
- Runtastic est partenaire de mPoints et vous pouvez gagner des points en enregistrant vos séances d'entraînement à pied. Vous pouvez les utiliser pour les entrées de cartes-cadeaux et de tirages au sort. Plus d'applications de marche qui gagnent des récompenses
- La version gratuite est très lourde.
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4 - Podomètre ++
Cette application est disponible sur iOS pour iPhone 5s et plus. Il utilise les données recueillies automatiquement par la puce M7 et n'a aucun impact sur la vie de la batterie, ce qui peut être un gros problème avec d'autres applications.
- Montre dynamiquement votre étape compte sur le badge de l'application, pas besoin d'ouvrir l'application pour vérifier vos progrès.
- Étapes et distance seulement, avec un graphique à barres avec code couleur pour chaque jour de la semaine écoulée.
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5 - MotionX 24/7
Il s'agit d'une application complète qui suit le sommeil et qui comporte des alertes d'inactivité en plus des étapes et de l'activité quotidiennes. Pour iPhone 5s, il peut suivre les étapes en arrière-plan sans batterie supplémentaire, en utilisant les données de la puce M7. Pour les versions antérieures de l'iPhone, vous verrez plus de batterie se décharger car il utilise les services de localisation.
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6 - ActivityTracker par Bits & Coffee
Cette application iOS élégante est aussi simple que possible à mettre en place. Il communique avec Apple Health Kit pour vos statistiques et vous pouvez voir instantanément vos données pour la semaine écoulée. La version gratuite comprend les pas quotidiens, la distance parcourue, l'activité calorique brûlée, les minutes d'exercice et les planchers escaladés. Passez à la version Pro pour les statistiques horaires, les totaux hebdomadaires et mensuels, la synchronisation avec Apple Watch et les fonctions d'importation et d'exportation.
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7 - Noom Walk
Ceci est une application Android qui utilise les capteurs de votre téléphone pour compter vos étapes d'une journée. Il revend sa simplicité - il ne tue pas la vie de votre batterie. Il est également mis en place pour le partage social avec vos amis, l'échange de commentaires pour vous encourager.
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8 - Mouvements
L'application Moves utilise principalement les données d'accélération, la tour cellulaire et les emplacements Wi-Fi, mais utilise également certaines données GPS. Il a une interface amusante pour tracer une histoire de vos étapes de marche, minutes de vélo, miles de course et 57 autres types d'activités. Vous voyez les calories et le temps pour chaque activité et voyez où vous êtes allé sur une carte. Il est disponible pour iOS et Android.
- La bulle de marche totalise vos pas de marche tout au long de la journée. Touchez-le pour voir également la distance totale, les minutes et les calories.
- Pour chaque course de marche, vous pouvez toucher pour voir votre distance, miles, et votre itinéraire sur une carte.
- Il a des paramètres pour optimiser la précision ou pour économiser la batterie.
- Cela m'a paru plutôt intrusif que tous mes mouvements tout au long de la journée - où j'étais, où je suis allé et quand sont suivis. Il ouvre les yeux sur les données que nos appareils mobiles peuvent nous révéler. Moves a été acheté par Facebook en Avril 2014, et de nombreux utilisateurs ont commencé à s'inquiéter de l'application pourrait révéler trop sur eux-mêmes à cette entreprise.
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9 - Argus par Azumio
Argus suit votre total quotidien et les calories brûlées. Mais il suit beaucoup plus d'informations sur l'alimentation et le style de vie. Vous pouvez enregistrer la nourriture, l'eau, le poids, les séances d'entraînement, et voir une chronologie de votre journée. Comme Moves, il utilise les autres capteurs, mais tape encore dans le GPS pour certaines données, ce qui peut vider votre batterie. Il s'intègre à d'autres applications Azumio, y compris la fréquence cardiaque instantanée et le temps de sommeil (qui suit votre qualité de sommeil).
- Seulement disponible pour iOS, optimisé pour iPhone 5s.
- Vous donne également des cartes GPS de la course, du vélo et de la conduite.
- Peut connecter un moniteur de fréquence cardiaque Bluetooth pour des calories d'exercice encore plus précises.
- Peut être relié à votre balance Fitbit, Pebble Smartwatch ou Withings WiFi.
- Partage social.
- Coaching personnalisé disponible.
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10 - Breeze
Breeze est une application de podomètre très motivante pour l'iPhone 5s seulement, en utilisant les données déjà capturées par la puce M7. Cela signifie qu'il ne drainera pas votre pouvoir. Il provient de Runkeeper et inclut automatiquement toutes les marches ou les courses que vous suivez avec cette application GPS, et vice versa.
L'écran principal montre vos pas et vos progrès vers votre objectif quotidien, plus de petits cercles montrant comment vous avez fait chaque jour de la semaine en cours. Vous pouvez voir les détails de vos promenades étendues, y compris une carte. La carte est moins détaillée que celle que vous obtenez avec Runkeeper.
Breeze est très interactif, il envoie des messages de motivation fréquemment tout au long de la journée. Certains utilisateurs trouvent cela agaçant, d'autres trouvent que c'est juste ce dont ils ont besoin pour continuer à bouger.
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