Fitbit One Activity Tracker examen

Moniteur d'activité sans fil et Sleep Tracker abandonnés

Le Fitbit One était un modèle de clip ceinture qui a été abandonné à l'automne 2017. Fitbit continuera à soutenir le Fitbit One. C'était un excellent choix de la famille des trackers d'activité Fitbit

L'autre modèle de clip de ceinture Fitbit est le Fitbit Zip , qui a moins de fonctionnalités, mais ne nécessite pas de recharge. Le Fitbit Flex 2 et Alta sont des modèles de bracelet, mais le tracker peut être retiré et porté dans de nombreux types d'accessoires, y compris les clips de ceinture de seconde partie.

Le Flex 2 n'a pas d'affichage numérique alors que l'Alta le fait. L'un ou l'autre de ceux-ci serait un bon choix si vous voulez les fonctions avancées du suivi du sommeil et de la détection automatique de l'entraînement.

Les bases de Fitbit One

Vous pouvez profiter du Fitbit One, que vous le synchronisiez avec l'application du téléphone ou que vous le synchronisiez sans fil avec votre ordinateur à l'aide d'une clé USB.

Ce que vous obtenez avec Fitbit est un excellent podomètre accéléromètre à trois axes qui enregistre les pas, la distance, les calories, les minutes actives et les escaliers. Vous pouvez également suivre votre qualité de sommeil, et vous pouvez définir des alarmes silencieuses pour qu'il vibre et vous réveille ou vous alerte.

Vous pouvez porter et utiliser Fitbit One comme un podomètre et voir vos pas, la distance, les escaliers, et les calories brûlées tout au long de la journée sur l'écran de l'appareil. Il a également un indicateur de fleur qui montre comment vous avez été actif ces dernières heures. Il pousse à mesure que vous bougez plus.

Fitbit a une batterie rechargeable qui devrait durer jusqu'à 14 jours.

Vous le rechargez en le branchant sur un dongle USB (fourni) relié à un ordinateur ou à un adaptateur de prise électrique USB.

Porter le Fitbit One

Le Fitbit One est livré avec un manchon en silicone remplaçable qui a un clip de ceinture. Vous pouvez porter le Fitbit One sur votre ceinture, le porter dans une poche, l'attacher à votre soutien-gorge ou à votre décolleté ou le porter comme un pendentif.

Le mécanisme est précis sans se soucier de la position.

Pour suivre la qualité du sommeil, vous glissez le Fitbit hors de sa manche et dans un bracelet à porter la nuit. Mais cela fonctionne aussi bien pour la plupart des gens simplement attachés à leur chemise de nuit ou sous-vêtements la nuit.

Deux façons de télécharger vos données

Comme avec tous les modèles Fitbit, vous pouvez configurer votre Fitbit One et le synchroniser avec une application téléphonique ou en utilisant une clé USB connectée à un Mac ou un PC, avec le logiciel Fitbit Connect installé. Il va télécharger automatiquement vos données chaque fois que vous êtes dans les 20 pieds de cet ordinateur. Avec l'application de téléphone, vous pouvez synchroniser régulièrement ou sur demande.

Caractéristiques du tableau de bord Fitbit

Vous n'avez pas besoin de payer un abonnement continu pour suivre vos données sur le tableau de bord Fitbit ou l'application Fitbit. Vous pouvez afficher les totaux, graphiques et graphiques quotidiens, hebdomadaires, mensuels et annuels pour les étapes, la distance, les étages, les calories brûlées, le temps actif , la qualité du sommeil, le poids et d'autres indicateurs de santé. Vous pouvez enregistrer les activités que votre Fitbit ne suit pas, comme le vélo. Vous pouvez voir comment vous avez passé votre journée en pourcentages de temps sédentaire, légèrement actif, assez actif et très actif.

Badges et Social

Vous gagnez des badges pour vos jalons quotidiens et à vie pour votre nombre de marches, de miles et d'étages.

Vous pouvez accepter d'autres utilisateurs Fitbit en tant qu'amis et voir leurs totaux hebdomadaires et les encourager, et vous pouvez également vous engager dans des défis.

Journal de nourriture et plan de régime

Vous pouvez utiliser le tableau de bord Fitbit et l'application comme journal alimentaire, en enregistrant les aliments de leur base de données ou vos propres aliments personnalisés. Ils ont une fonction Plan alimentaire et une jauge de calories / calories pour vous aider à suivre votre régime alimentaire. Le nombre de calories que vous voyez sur votre Fitbit comprend votre taux métabolique de base , les calories que vous brûlez même au repos. Il est destiné à être utilisé dans le cadre d'un bilan calorique quotidien total plutôt que de montrer uniquement les calories d'exercice brûlées.

Suivi du sommeil et alarmes silencieuses

Vous pouvez configurer jusqu'à huit alarmes silencieuses vibrantes et les gérer à partir de l'application ou du tableau de bord.

Alors que certains des modèles Fitbit les plus avancés, tels que Alta et Charge 2, détectent automatiquement le sommeil, vous devez démarrer et arrêter la fonction chronomètre sur le Fitbit One pour enregistrer une période de sommeil. Vous voyez un graphique de votre temps de sommeil et des heures d'éveil pendant la nuit. Vous obtenez le temps total au lit, le temps de s'endormir, les heures réveillées, et le temps de sommeil réel. Il ne suit pas le sommeil profond par rapport au sommeil léger comme le font certains autres trackers, comme le Jawbone Up . Comparez les moniteurs d'activité de suivi du sommeil .

Prime

Moyennant des frais, vous pouvez obtenir des rapports détaillés et l'accès à un formateur.

Jouer avec d'autres applications

Fitbit partage des données avec une liste croissante d'autres applications. Ceux-ci incluent Microsoft HealthVault, Endomondo, MapMyRun et MyFitnessPal.

Ce qu'il ne fait pas

Bottom Line sur le Fitbit One

Le Fitbit One était un bon choix pour ceux qui aiment porter un podomètre à la taille plutôt qu'un groupe de fitness.

Si vous ne vous souciez pas du suivi du sommeil ou des escaliers, le Fitbit Zip est également un bon choix. Si vous préférez un podomètre bracelet , le Fitbit Alta est un bon choix, et vous pouvez acheter un clip accessoire pour le porter sur votre ceinture si vous préférez. La Charge 2 et l'Alta HR sont dotées de détecteurs de fréquence cardiaque intégrés et doivent être portés au poignet pour collecter ces données. Tous ces modèles suivent automatiquement les entraînements. Le Flex 2 est une option, mais il manque un affichage de vos numéros.

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