Ajout d'un nouveau sens à votre Buzz d'entraînement
Aussi contre-intuitif que cela puisse paraître, l'exercice et l'alcool pourraient bien être une combinaison faite au paradis. Pas parce que c'est sain, en soi, mais parce que c'est ... eh bien, honnête. «La combinaison de la forme physique et de l'alcool a gagné en popularité parce qu'elle est honnête», affirme Jason Wimberley, entraîneur personnel de célébrité et fondateur de The WALL Fitness. «En tant que formateurs, nous savons que nos clients ne mangent pas seulement du riz brun et du poulet, et nous savons aussi que beaucoup de gens se consacrent à la forme physique pour profiter de leur temps libre et faire des folies.
Et franchement, c'est une décision d'affaires intelligente de la part des gymnases, des studios et des gestionnaires d'événements de donner aux gens ce qu'ils veulent - l'occasion de célébrer et de socialiser après un entraînement difficile. Fournir des boissons post-sueur encourage les participants à rester, à apprendre à connaître leurs camarades de classe, et à partir avec un «high» de bien-être qui va au-delà des endorphines induites par l'entraînement.
La présence d'alcool est également devenue omniprésente pour les courses et les compétitions. Par exemple, en 2017, Michelob Ultra a été nommé l'un des sponsors de la série Rock 'n' Roll Marathon. Et ce ne sont pas seulement les événements majeurs qui intègrent la mousse. J'ai participé à de petites courses de sentier gérées localement dans deux états différents qui servaient de l'alcool aux participants, soit pendant la course, soit en tant que «félicitations» après la course. En fait, il peut être plus difficile de trouver une race qui ne fournit pas d'alcool.
Alors que les happy hours post-entraînement et les boissons après la course ne sont pas exactement nouvelles, la commercialisation du mariage entre ces partenaires apparemment incongrus a changé. Avant, les entraîneurs, les gymnastes, ou les gestionnaires d'événements pouvaient dire, "Rejoignez-nous pour un happy hour après l'entraînement!" positionner l'alcool comme un bouchon à la fin de l'entraînement. Mais maintenant, les boissons sont souvent incorporées dans le nom de l'événement ou de la classe, ce qui donne une idée claire de ce à quoi les participants peuvent s'attendre. Par exemple, lorsque vous vous inscrivez à Bend Beer Chase à Bend, Oregon, vous savez à l'avance que vous pouvez vous attendre à des mesures égales de la course et de la bière (optionnelle).
Donc, si vous n'avez pas encore participé à l'action, et que vous cherchez quelques façons amusantes de combiner votre amour de l'exercice avec une quantité modérée d'alcool (gardons-le en bonne santé, les gens), alors envisager de vérifier les points suivants Opportunités.
1 - Sunday Funday à The Wall
Jason Wimberley comprend ce que veulent ses clients, donc dans son studio, The WALL, il sert des mimosas après la classe «Sunday Funday» qui présente le format 123 Stack du studio, l'activation de base, l'entraînement en circuit et le cyclisme.
«Même si la plupart des gens ne terminent même pas leur verre, c'est une récompense amusante et, plus important encore, un moyen pour nous de nous connecter et de nous accrocher après les cours», dit Wimberley. «Quand tu dégoulines de sueur et que tu es épuisé, une petite gorgée de quelque chose de pétillant peut suffire à te calmer et à te plonger dans tout ça avant de retourner dans le monde réel.
Bien sûr, il souligne également l'importance de l'eau potable avant de plonger tête baissée dans les mimosas.
2 - bRunch en cours d'exécution
Si vous aimez courir , et vous aimez le brunch (ou vraiment, n'importe quel repas), bRunch Running basé à Denver, Colorado, peut être votre tasse de thé (ou du vin, pour ainsi dire). L'objectif des entraînements non compétitifs de la communauté est d'équilibrer la nourriture et la forme physique de manière à favoriser une vie active et heureuse. La plupart des séances de formation commencent et se terminent dans les restaurants de toutes les villes du pays, avec des billets pour les événements, y compris le coût des boissons après la course.
Et si vous pouvez vous rendre à Denver pour la course officielle BRUNCH, vous ferez l'expérience d'un événement de 5 km ou 10 km suivi d'un festival post-run proposant des bières, des libations et des plats de plus de 25 restaurants de Denver. Les commanditaires comprennent des entreprises comme Great Divide Brewing Co., Barefoot Wine & Bubbly, et la vodka à la main de Tito, alors vous savez que ce sera un afterparty amusant.
3 - Brew You Yoga
«Je vois le yoga et la bière comme des spiritueux apparentés, deux traditions ancrées dans le rituel, l'équilibre et la communauté», dit Leanne Maciel, coach de santé certifiée et instructrice de yoga qui organise les événements Brew You Yoga à la brasserie Bronx une fois par mois. Maciel continue à assimiler le processus de brassage de la bière au «processus de brassage» d'une pratique de yoga. «Chaque fois que nous marchons sur le tapis, nous passons par notre propre processus de brassage, en mélangeant les ingrédients en nous, en les équilibrant et en leur donnant une bonne énergie», dit-elle. "J'utilise ce processus, j'enseigne le brassage tout au long de la classe, puis nous dégustons de la bière!"
Maciel aime enseigner la classe parce que beaucoup de gens qui se joignent sont nouveaux au yoga . Il est moins intimidant de s'inscrire à un cours de yoga dans une brasserie qu'à un studio haut de gamme, ce qui en fait un moyen à faible risque pour les gens d'essayer quelque chose de nouveau. Elle souligne que beaucoup de gars viennent pour la bière (les participants reçoivent un vol dégustation de cinq bières après la classe), mais finissent par aimer le yoga.
Et c'est aussi un moyen facile de se mêler à d'autres personnes qui partagent des intérêts similaires. "Les gens sont fatigués de traîner dans un bar, de se faire toucher. [Cette classe] combine des choses qu'ils font déjà, comme travailler et socialiser.Ils aiment l'espace unique, les sons et les odeurs. l'expérience."
Bien sûr, la brasserie Bronx n'est pas la seule brasserie à accueillir des cours de yoga. Les classes apparaissent partout dans le pays, il suffit de les chercher. Par exemple, si vous habitez à Los Angeles, vous pouvez trouver une foule d'options sur le site web de Brew Yoga, ou si vous êtes à Charlotte, en Caroline du Nord, consultez la liste des sites de travail pour votre bière.
4 - Yoga Unwined
Aime le yoga et le vin? Alors vous ne pouvez pas vous tromper avec les classes uniques Yoga Unwined de Morgan Perry. Ces événements organisés à New York permettent aux professionnels chevronnés de prendre le temps de s'entraîner le soir tout en appréciant leur vin. Perry rend même l'expérience éducative en fournissant des faits amusants sur le vin tout au long de la classe.
Même si à première vue, le combo semble un peu inhabituel, Perry insiste sur le fait que le yoga et le vin se marient plutôt bien. «Le yoga est une question de concentration et de concentration, un excellent outil pour la dégustation du vin.Le yoga nous aide aussi à relâcher les tensions, à diminuer les niveaux de cortisol, et l'alcool dans le vin peut nous aider à nous détendre», explique Perry.
C'est un sujet majeur de ses cours à base de vinyasa , qui se terminent par une dégustation de vin méditative. «La méditation vous permet de vous concentrer intérieurement et d'ignorer le monde extérieur.Avec une dégustation méditative, nous prenons cette idée et l'appliquons à ce qui se passe dans votre verre, sans les distractions qui peuvent se produire dans un environnement de dégustation de vin typique. Elle ajoute. "Si vous êtes pleinement présent, vous pourrez mieux vous concentrer sur ce que vous voyez, humez et goûtez dans le verre."
5 - CyclePub
Les tournées de pub étaient des événements auto-dirigés qui se sont développés comme une nuit sauvage, mais ces jours-ci vous pouvez vous inscrire à des visites de brasserie où vous et un groupe d'amis circulez d'un endroit à l'autre - complètement auto-alimenté - comme vous Profitez d'une combinaison d'activité et d'alcool.
CyclePub, situé à Bend, Oregon, est l'une de ces entreprises qui a en fait une licence d'alcool qui couvre ses pubs à vélo multi-personnes. Cela signifie que vous pouvez apporter une bouteille de vin et un biberon de bière à boire avec vous sur le pouce (en partageant avec vos camarades, bien sûr), en le remplissant au besoin dans les brasseries que vous arrêtez en cours de route. Ces visites guidées durent environ 2 heures et couvrent environ 2 miles de terrain parfois vallonné, mettant le feu à vos quads pour de courtes périodes d'effort. En fin de compte, cependant, ils sont considérés comme plus «pub» que «cycle», alors même qu'ils pourraient vous faire sentir un peu mieux sur l'imbibation, ils ne devraient pas remplacer votre routine d'entraînement normale.
Des visites similaires sont disponibles dans les villes à travers le pays. Par exemple, vous pouvez réserver une visite avec Pub Crawler à Austin, TX, ou Social Cycle en Californie. Assurez-vous de lire et de comprendre les règles de l'entreprise avant de réserver une visite, car elles varient selon le lieu et la licence.