Les montres de suivi d'activité LifeTrak peuvent garder votre vie, votre forme physique et votre santé en bonne santé de plusieurs façons. Non seulement ils suivent vos pas, vos calories et vos entraînements, mais vous pouvez également voir votre fréquence cardiaque et votre zone de fréquence cardiaque avec ou sans sangle de moniteur de fréquence cardiaque . Ils suivent le sommeil et l'entraînement. Le meilleur de tous - il n'y a pas de recharge, ils sont imperméables à la baignade et ils se connectent via Bluetooth à une application.
Le LifeTrak vous convient-il?
Si vous voulez suivre votre activité, votre rythme cardiaque , vos séances d'entraînement et votre sommeil, mais que vous voulez une vraie montre plutôt qu'un groupe de fitness, Lifetrak peut être un bon choix. Si vous n'aimez pas avoir à consulter une application pour voir vos données comme avec de nombreux groupes de fitness (tels que le Fitbit Flex et le Jawbone UP ), vous aimerez comment LifeTrak les maintient tous en avant. L'écran affiche l'heure et la date, y compris les secondes, ainsi qu'une barre d'activité et des chiffres pour vous tenir au courant de la progression de vos objectifs quotidiens. C'est facile à porter, avec des bandes réversibles et changeantes. Il a également un rétro-éclairage pour la vision nocturne.
Il manque de nombreuses caractéristiques de montres sportives comme l'enregistrement des temps au tour, le chronomètre, etc. Ce n'est pas un moniteur de vitesse et de distance comme une montre GPS. Si vous recherchez ces fonctionnalités, un Garmin ou un Fitbit Surge serait un meilleur choix.
LifeTrak Zone R420
La montre LifeTrak Zone R420 a ces caractéristiques communes avec les autres modèles:
- Finger-touch fréquence cardiaque sur demande : vous pouvez prendre votre fréquence cardiaque quand vous le souhaitez en appuyant sur le bouton central. Non seulement vous voyez la fréquence cardiaque, mais aussi le pourcentage de votre fréquence cardiaque maximale et de la forme d'onde ECG. Vous pouvez stocker plusieurs mesures. C'est un bon moyen de prendre votre fréquence cardiaque au repos le matin et de vérifier votre fréquence cardiaque pendant l'exercice.
- Lien vers une sangle de moniteur de fréquence cardiaque Bluetooth pour l'affichage et l'enregistrement continus de la fréquence cardiaque. Si vous possédez déjà une sangle, comme le Polar H7 , il vous suffit de les lier pour que vous puissiez voir et enregistrer votre fréquence cardiaque pendant les séances d'exercices. Cela vous permet de vous promener, de courir ou de faire du vélo sans avoir à apporter votre téléphone, vous pouvez synchroniser les données plus tard. Cependant, il n'a pas d'alertes de zone lorsque vous êtes en dessous ou au-dessus d'une zone d'entraînement choisie.
- Activité: Étapes, distance et calories brûlées toute la journée. Vous pouvez suivre la progression de vos objectifs quotidiens avec la barre et les statistiques sur la montre ainsi que dans l'application. Sur la montre elle-même, vous pouvez voir les graphiques horaires, quotidiens et hebdomadaires de vos pas, de votre distance et de votre activité / sommeil. Ceux-ci sont également bien affichés dans l'application lorsque vous synchronisez. Vous pouvez calibrer la sensibilité de l'étape et l'estimation de la distance pour la rendre plus précise pour vous.
- Suivi automatique du sommeil : Vous n'avez pas à le démarrer ou l'arrêter, le LifeTrack détecte quand vous dormez et quand vous êtes éveillé et signale la durée et la qualité du sommeil. Vous pouvez également commencer une période de sommeil manuellement ou en ajouter une depuis l'application si elle a été oubliée ou si vous ne portez pas le LifeTrak.
- Workout Tracking: Enregistrez vos séances d'exercices, en arrêtant et en démarrant cette fonction via un bouton sur la montre. Une minuterie indique le temps écoulé en heures, minutes, secondes et centièmes de secondes. Au cours de votre séance d'entraînement, vous pouvez voir les étapes de votre entraînement et vos calories d'entraînement, ainsi que revenir à l'affichage toute la journée. Vous pouvez prendre une impulsion d'exercice à la demande en appuyant sur le bouton central. Ou, vous pouvez lier à un moniteur de fréquence cardiaque Bluetooth et voir votre fréquence cardiaque en continu. Vous pouvez mettre en pause et reprendre en appuyant sur un bouton, puis terminer l'entraînement. Vous pouvez consulter 10 séances d'entraînement sur la montre et voir les statistiques de chacune d'elles lorsqu'elle est synchronisée avec l'application.
- Se connecte aux applications système Apple et Android . Synchroniser à la demande pour transférer vos données vers l'application. Afficher vos données dans l'application
LifeTrak Brite R450
Ce modèle a toutes les caractéristiques de la Zone R420 et ajoute quelques fonctionnalités supplémentaires.
- LightTrak: Obtenez -vous suffisamment de lumière ambiante pour commencer votre journée et illuminer votre humeur? Avez-vous trop de lumière la nuit qui pourrait empêcher le bon sommeil? Vous obtenez des alertes via la fonction LightTrak pour vous aider à obtenir assez de lumière vive, mais pas trop au mauvais moment de la journée. Vous voyez combien d'exposition à la lumière vive vous avez pour la journée ainsi qu'un graphique horaire dans l'application, à la fois toute la lumière et la lumière riche en bleu. Vous pouvez définir un objectif pour la durée de la lumière vive et voir quand vous l'avez atteint.
- SleepTrak 2.0: Détecte automatiquement le sommeil et les siestes. Il a une alarme de réveil intelligent vibrante. Il détecte quand le meilleur moment pour vous réveiller est dans une période de temps choisie.
- Notifications: Vous pouvez afficher les notifications de votre téléphone sur la montre. Vous pouvez choisir lesquels afficher, y compris les appels, SMS, IM / Social, le calendrier, la messagerie vocale, le courrier et les nouvelles. Vous pouvez choisir de les obtenir toujours, jamais, ou seulement quand ils sont éveillés.
- Alertes d'inactivité vibrantes : obtenez une vibration si vous n'avez pas enregistré le nombre d'étapes choisi dans la période de temps choisie. Par exemple, 200 étapes en 45 minutes. Vous pouvez choisir de 1 à 999 pas et de 1 minute à 4 heures, 59 minutes. Vous définissez également la fenêtre temporelle du jour où cette alerte est active. C'est l'une des meilleures personnalisations que nous ayons vues, mais elle n'a pas encore d'objectifs ou de réalisations basés sur la réduction de l'inactivité. Vous voyez le temps actif total par jour et un actigraph, mais il ne ressort pas lorsque vous vous êtes assis trop longtemps.
Bottom Line sur LifeTrak
Nous avons aimé la fonction du moniteur de pouls à la demande, qui correspond très bien à notre moniteur cardiaque Apple Watch et à ma fréquence cardiaque Fitbit Charge HR. Il se marie très facilement avec une sangle de moniteur de fréquence cardiaque Bluetooth Polar. Le suivi du sommeil automatisé a bien fonctionné, car nous avons oublié de démarrer et d'arrêter cette fonction. La fonction d'alerte d'inactivité du Brite R450 est excellente, nous adorons sa flexibilité dans le choix de votre propre période d'inactivité pour obtenir des alertes plutôt qu'une heure standard comme avec Apple Watch et Fitbit Alta.
Nous pensons que cela fonctionnerait mieux pour une personne qui veut porter une montre et aussi obtenir tous les avantages des données, en particulier le moniteur de pouls.
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Divulgation: Des échantillons d'examen ont été fournis par le fabricant.