L'achat d'une nouvelle balance de bain peut être étonnamment déroutant, surtout lorsque vous essayez de perdre du poids. Vous voulez probablement rester sur un budget, mais vous voulez également être sûr que vous obtenez une image précise de votre progression de la perte de poids . Il y a beaucoup d'options là-bas, si vous êtes dans les fonctionnalités de fantaisie que certaines échelles offrent ou vous êtes plus préoccupé par la façon dont il semble sur votre plancher de salle de bains.
Conseils pour acheter la meilleure échelle de salle de bain
Si vous êtes dans un décor élégant, il y a des échelles élégantes faites de matériaux nobles comme l'acier inoxydable ou le marbre. Ou si vous cherchez un peu plus de motivation, il y a une échelle parlante qui annonce réellement votre poids à vous et à quiconque à portée de voix. Ensuite, il y a des balances de salle de bain qui tiennent dans une valise. Mais la plupart des personnes à la diète veulent juste une échelle fiable qui fournit des informations essentielles de perte de poids pour les aider à suivre leurs progrès.
Considérez différents facteurs avant de choisir la meilleure échelle de bain pour vous.
Coût de l'échelle de bain. Si vous avez beaucoup d'argent à dépenser, vous ne manquerez pas d'options lorsque vous achèterez votre pèse-personne. Il ya des échelles de graisse corporelle par des marques comme Tanita qui coûtent plus de 600 $. Ces échelles fournissent des données hautement spécialisées comme l'analyse de la graisse corporelle segmentée. Mais une échelle de bain plus simple peut être achetée pour moins de 30 $ à votre magasin d'escompte local ou en pharmacie.
La vérité est, pour la plupart des personnes à la diète, peu importe à quel point votre échelle est sophistiquée ou avancée. Peu importe combien vous pensez pouvoir investir dans une gamme high-tech ou fabuleusement à la mode, la seule chose qui compte vraiment, c'est le résultat qui se présente lorsque vous l'utilisez.
Si vous achetez une balance pour la première fois, vous voudrez peut-être acheter un modèle moins cher.
Si vous l'utilisez souvent et constatez que vous avez besoin de plus de fonctionnalités, dépensez plus d'argent pour le prochain modèle. Ne tombez simplement pas dans l'état d'esprit de penser qu'une échelle plus coûteuse fera perdre du poids plus rapidement.
Conception de balance de salle de bains. Si votre balance est moche, vous ne risquez pas de la mettre dans un endroit où vous la voyez tous les jours. Vous pourriez garder une échelle peu attrayante cachée dans un placard ou dans vos armoires de salle de bains. Et si vous ne voyez pas votre échelle, vous n'êtes pas susceptible de l'utiliser. Alors achetez une balance qui soit belle dans votre salle de bain. Tenez compte de la conception de votre salle de bain (couleur, textures et éclairage) avant d'investir.
Précision de balance de salle de bains Quelle échelle est la plus précise? Il est difficile de tester la précision d'une balance de salle de bain. Mais cela peut ne pas importer autant que vous le pensez si vous utilisez l'échelle pour la perte de poids. Ce qui compte le plus, c'est le changement que vous voyez de jour en jour ou de semaine en semaine. Les chiffres réels peuvent ne pas être parfaits à 100%, mais si vous voyez une diminution continue de votre poids, alors votre programme fonctionne. Si vous voyez une augmentation, alors vous devez faire un changement.
Caractéristiques de l'échelle de bain. Une préoccupation pour de nombreuses personnes plus lourdes est la capacité de poids d'une balance de salle de bain. La plupart des balances mesurent maintenant jusqu'à 300 ou 400 livres, mais vous devriez vérifier sur la boîte avant d'acheter.
Vous devriez également vérifier la taille de la plate-forme sur laquelle vous vous tenez. Beaucoup de balances de salle de bain disposent maintenant de plates-formes plus basses et plus larges pour le rendre plus facile pour les utilisateurs en surpoids.
Certaines autres fonctionnalités que vous pourriez vouloir inclure comprennent
- Lecture numérique. Pour de nombreux utilisateurs, une échelle numérique est plus facile à lire qu'une échelle analogique. Mais si les numéros peuvent poser un problème, vérifiez la taille de l'écran et assurez-vous que vous serez en mesure de lire votre numéro depuis une position debout.
- Suivi du poids Certaines marques à l'échelle fournissent non seulement votre taux quotidien ou hebdomadaire, mais ils suivent également votre poids au fil du temps . Vous pouvez voir votre progression sur l'échelle ou en utilisant une application. Certaines applications se connectent même avec votre moniteur d'activité pour fournir plus de données, y compris des recommandations d'exercice et des estimations de calories pour la perte de poids .
- Analyse de graisse corporelle. De nombreuses échelles numériques évaluent votre pourcentage de graisse corporelle en utilisant l' analyse d'impédance bioélectrique ou BIA. Ceci est utile pour les personnes à la diète qui exercent et qui essaient de stimuler le métabolisme en augmentant la masse musculaire .
- La masse musculaire maigre. Si vous faites des exercices de musculation pour améliorer la forme de votre corps, vous pouvez suivre votre masse musculaire maigre avec cette fonctionnalité qui est souvent fournie à côté de l'analyse de la graisse corporelle.
- Eau. Le poids de l'eau change presque quotidiennement dans de nombreuses personnes à la diète, en particulier chez les femmes. Certaines échelles vous aident à voir les changements de jour en jour qui peuvent contribuer aux fluctuations quotidiennes du poids.
- Calories Beaucoup de nouvelles échelles non seulement suivent votre poids, mais fournissent également des recommandations de calorie pour que vous suiviez . Cela peut vous aider à surveiller et à suivre votre apport calorique de jour en jour.
- Traqueur d'activité ou connectivité d'application. Étant donné que de nombreuses personnes à la diète utilisent maintenant des suivis d'activité et des applications pour surveiller leur progression de perte de poids, certaines échelles numériques se connectent maintenant en utilisant la technologie Bluetooth afin que vous puissiez voir toutes vos données au même endroit. Les consommateurs qui utilisent des pisteurs de marque Polar peuvent utiliser l'échelle Polar Balance pour mesurer le poids corporel. Ou si vous utilisez l'un des trackers Fitbit populaires, vous pouvez investir dans le Fitbit Aria 2, une balance intelligente wi-fit qui mesure non seulement le poids corporel, mais aussi la masse maigre, le pourcentage de graisse corporelle et l'indice de masse corporelle.
Un mot de
Les pesées sont une partie importante des personnes de perte de poids pour beaucoup de gens qui essayent de perdre le poids. Pour cette raison, il est important de trouver la meilleure balance de bain pour vous. Mais il existe d'autres moyens de mesurer la progression de la perte de poids. Si l'échelle ne vous donne pas le nombre que vous voulez, n'oubliez pas de prendre en compte d'autres marqueurs importants du progrès, comme l'amélioration de la santé, l'amélioration de l'énergie et des vêtements qui correspondent mieux.