Comment choisir un club de santé

Beaucoup de gens espèrent que l'adhésion à un club de santé sera une balle magique pour les inspirer à s'entraîner. Mais jetez un coup d'œil à ce que chaque club offre de façon à ce que vous vous joigniez au club qui a la meilleure chance de vous aider à développer une habitude de forme régulière.

Emplacement, emplacement, emplacement

À moins que le club de santé soit situé à proximité ou que vous soyez à votre convenance, votre présence diminuera rapidement.

Il peut être parfait dans tous les sens, mais s'il est plus difficile d'y arriver, vous avez moins de chances d'y aller.

Horaires et horaires de cours ou de formation

Quelles heures et quels jours de la semaine le club est-il ouvert? Quand il est ouvert, comment est-il doté? Le type de cours de groupe que vous voulez est-il disponible à des heures convenant à votre emploi du temps? Si vous prévoyez d'utiliser un entraîneur personnel , quelles heures sont-ils disponibles? Si vous avez besoin d'un service de garde sur place, est-il disponible et à quelles heures?

Congestion

Le club est-il submergé de clients pendant les heures où vous êtes le plus susceptible de vouloir l'utiliser? Sera-t-il difficile de trouver un stationnement, un casier ou un tapis roulant ouvert? Cela peut être inévitable, car la plupart des gymnases sont utilisés avant et après le travail en semaine. Janvier sera toujours bondé, il est donc préférable de leur donner une chance équitable en vérifiant cela dans les autres mois.

Clientèle

Vous vous sentirez plus à l'aise de travailler avec des personnes ayant des objectifs de conditionnement physique similaires.

Certaines salles de sport s'adressent aux bodybuilders. Certains à ceux qui cherchent une perte de poids . Vous sentez-vous intimidé par les autres clients, comme vos vêtements de sport ou votre physique n'est pas tout à fait digne?

Personnel

Le personnel vous salue-t-il ou vous ignore-t-il? Est-ce qu'ils agissent comme des professionnels du conditionnement physique ou pensez-vous qu'ils travaillent un emploi d'été pour le salaire minimum?

Est-ce qu'ils semblent plus déterminés à socialiser qu'à vous aider? Sont-ils parfaitement familiers avec l'équipement et capables de vous donner de l'aide et de la direction? Est-ce qu'ils affichent leurs informations d'identification?

Sécurité et propreté

L'équipement est-il maintenu en bon état? Les pièces d'équipement, les tapis, les vestiaires et les douches sont-ils propres? Les serviettes sont-elles disponibles gratuitement, ou pour un frais de serviette? Si vous voyez un client faire quelque chose de dangereux, un membre du personnel interviendra-t-il? Plus: Conseils de sécurité Gym

Enfants et invités

Les parents auront souvent la meilleure chance de faire de leur club de santé une habitude si des services de garde sont disponibles sur place. Découvrez également quels privilèges vous avez - y a-t-il des frais pour amener un invité, et êtes-vous limité à certaines heures ou au nombre d'invités?

Installations et services

Cherchez-vous des appareils d'exercice ou une super zone de poids libre ? Voulez-vous vous joindre à des cours de groupe pour l'entraînement en circuit, la danse, le tai-chi? Voulez-vous jouer au racquetball ou tirer des cerceaux? Ont-ils une piscine? Pouvez-vous vous détendre avec un sauna et un massage sur place?

Coût

Négocier un contrat de club de santé, avec tous ses choix, est souvent très confus. Assurez-vous de comprendre les bases:

Abonnements d'essai

Utilisez des sessions gratuites pour vraiment lancer les pneus du club de santé.

Il peut être difficile de secouer le vendeur trop amical qui veut vous montrer toutes les commodités, mais il est difficile d'obtenir une bonne séance d'entraînement avec eux à vos côtés. Si elles sont ennuyeuses, demandez-leur de vous donner de l'espace pour que vous puissiez prendre une décision éclairée. Ils veulent faire la vente, et les vendeurs intelligents honoreront votre demande.