Devriez-vous perdre du poids pour sauver votre mariage?

Que faire lorsque votre conjoint vous veut perdre du poids

Est-ce que le corps de votre femme a changé depuis que vous vous êtes marié? Ou peut-être vous êtes une femme qui est frustrée que votre mari est tombé en panne. Est-il raisonnable de demander à votre conjoint de perdre du poids? Dans la plupart des cas, les experts conviennent que vous ne devriez jamais perdre du poids pour quelqu'un d'autre. Mais quand votre mari ou votre femme vous demande de perdre du poids, il peut y avoir plus sur la ligne à considérer.

Votre femme devrait perdre du poids pour le mariage?

Il ya une croyance commune que vous ne devriez jamais perdre du poids (ou faire un changement physique) pour rendre les autres heureux. Mais cette réponse simple peut ne pas raconter toute l'histoire dans le cas d'une relation engagée. Les maris et les femmes font souvent des changements pour le bien de leur mariage.

Par exemple, le gain de poids de votre femme pourrait signifier que vous passez moins de temps ensemble ou vous sentez moins connecté. Par exemple, si deux personnes établissent une relation de participation à des activités physiques et que le mari ou la femme ne peut plus participer, la qualité de la relation peut en souffrir. Dans ce cas, les deux partenaires peuvent choisir de trouver une autre activité de cautionnement ou le partenaire surpondéré peut choisir de réduire ses activités.

Vous pourriez également être préoccupé par la santé médicale de votre mari ou de votre femme. Un conjoint bien intentionné peut demander à son partenaire de perdre du poids simplement par souci de leur longévité et de leur bien-être.

Si un conjoint est prêt à perdre du poids, les deux partenaires peuvent avoir l'occasion d'adopter de nouvelles habitudes en matière de santé, d'exercice et d'alimentation .

Votre mari ou votre femme en surpoids est-il moins attrayant?

Vous pourriez penser que votre femme est devenue moins attirante à cause de son poids. Ou peut-être que votre mari ne semble pas aussi en forme que le jour de son mariage.

Alors est-ce raisonnable de leur demander de changer? Vous pourriez être surpris d'entendre ce que certains experts croient.

Le Dr Mike Abrams, un psychologue clinicien certifié et un professeur de psychologie à l'Université de New York, dit qu'il peut être approprié de perdre du poids quand il y a une disparité significative dans la taille des conjoints.

Le Dr Abrams a écrit un livre intitulé L'art et la science de l'alimentation rationnelle , qui explore les sujets de perte de poids, y compris l'image corporelle et l'acceptation du corps. Il dit: «Quand une personne devient plus lourde, cela change l'équilibre de l'attrait relatif.» L'attrait relatif décrit comment les partenaires se sentent qu'ils se comparent en termes d'apparence physique. Abrams dit que toutes les relations sont basées sur cette mesure dans une certaine mesure.

L'autre triste vérité, dit Abrams, est que même lorsque les gens sont engagés dans des relations, ils «cherchent à s'améliorer». Cela fait partie de notre nature de voir d'autres partenaires potentiels et d'imaginer comment nous mesurons ou jumelons différents candidats. Abrams discute comment cette vérité difficile peut jouer quand il y a eu un changement significatif dans l'apparence d'un partenaire.

"Quand vous changez l'équilibre d'attraction dans une relation, vous encouragez votre compagnon à chercher plus intensément cette mise à niveau, et en même temps vous diminuez votre propre capacité à améliorer."

Bien sûr, le fait que votre mari ou votre femme soit en surpoids ne signifie pas qu'ils ne sont pas attirants, et cela ne justifie pas non plus une amélioration. Mais tout changement d'apparence a le potentiel de changer la façon dont chaque partenaire perçoit l'attrait physique de l'autre partenaire .

Devriez-vous demander à votre conjoint de perdre du poids?

Que faites-vous si vous voulez que votre femme perde du poids et qu'elle soit résistante? Ou si vous êtes la femme et que votre mari veut vous mincir? Abrams dit que demander un partenaire pour perdre du poids n'est pas différent de leur demander d'autres changements physiques importants comme un piercing ou une chirurgie plastique.

Cela ajoute de la conditionnalité à la relation.

Dans une relation, la conditionnalité ajoute un «si» implicite à la connexion entre les partenaires. Par exemple, si vous voulez que votre partenaire perde du poids afin d'être plus attrayant, l'énoncé conditionnel implicite est: Je serai plus attiré par vous si vous perdez du poids. Ce genre de déclaration, implicite ou non, peut exercer une pression indue sur le conjoint en surpoids.

Abrams suggère que si vous êtes l'épouse ou le mari en surpoids et que vous ne voulez pas perdre du poids, vous pouvez demander à votre conjoint d'attendre jusqu'à ce que vous soyez prêt à faire le changement vous-même. Il suggère également que vous offriez une compensation.

Un décalage peut impliquer d'examiner si oui ou non la demande de perte de poids est vraiment sur le poids. Dans certains cas, il peut s'agir de quelque chose de différent, comme votre capacité à participer à des activités physiques. Abrams suggère de poser les questions suivantes: Est-ce tout ce que vous êtes vraiment malheureux? Y a-t-il d'autres choses sur lesquelles nous pouvons travailler dans la relation?

Fat Shaming dans votre mariage

Quand un ami ou une connaissance fait une remarque désobligeante sur votre poids , c'est déjà assez grave. Mais quand ces commentaires viennent d'un conjoint, les effets néfastes peuvent être dévastateurs. Même lorsque les commentaires sont encadrés comme humour, les remarques sur la taille du corps provoquent la honte et l'humiliation et elles ne sont jamais efficaces pour faire perdre du poids à quelqu'un. Pour beaucoup de femmes et d'hommes, l'utilisation du mot «gras» est dégradante.

Dr. Abrams suggère que les deux partenaires doivent explorer la colère et l'hostilité derrière les commentaires. Il est essentiel, dit-il, de découvrir pourquoi il y a un désir d'humilier un être cher. Dans certains cas, cette conversation peut avoir lieu avec l'aide d'un conseiller ou d'un thérapeute conjugal.

Tous les mariages passent par des changements et des luttes. Si un changement dans votre taille ou dans la taille de votre femme est devenu la source d'une de ces luttes, communiquez avec votre partenaire et prenez le temps de prendre une décision qui vous convient et qui convient à votre relation. Si votre mari ou votre femme choisit de perdre du poids , soutenez-le en apportant des changements sains à la maison et dans votre propre vie afin que vous puissiez vivre ensemble une vie plus saine.