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Daily Burn est un site d'entraînement élégant et bien conçu avec une grande variété d' entraînements et de programmes, que vous souhaitiez choisir une séance d'entraînement au jour le jour ou essayer un programme conçu par l'un des entraîneurs personnels de Daily Burn.
Le plus reconnaissable de ces entraîneurs est Bob Harper, de la renommée "The Biggest Loser" et, pour 12,95 $ par mois, vous avez un accès illimité à ses programmes et autres, tous disponibles sur à peu près tous les appareils que vous pouvez imaginer - Votre smartphone, tablette, ordinateur ou TV.
Caractéristiques
Prix : 12,95 $ / mois avec un essai gratuit
- Entraînements quotidiens en direct - Chaque jour, vous obtenez un nouvel entraînement en direct qui est disponible pendant 24 heures sur demande. Vous pouvez participer avec d'autres utilisateurs à une discussion pendant que vous travaillez, ce qui est plutôt cool
- Votre propre coach personnel vous pouvez contacter à tout moment sur les séances d'entraînement, l'alimentation et plus
- Un plan de repas quotidien avec des repas suggérés et des collations saines
- Accès à la vie quotidienne, un site Web qui comprend des articles plus informatifs sur tout, de la santé et de la forme au style de vie et aux applications de suivi
- Une bibliothèque où vous pouvez suivre les séances d'entraînement que vous avez terminées
- Une grande variété de programmes à choisir. Certains sont de plusieurs semaines et vont du yoga et du cardio au Pilates et au noyau
Vous avez également la possibilité de laisser Daily Burn choisir un programme d'entraînement qui vous convient le mieux.
Les bases
Je me souviens quand le Daily Burn était un grand site de suivi compliqué avec tout, du suivi des repas aux séances d'entraînement en passant par les calendriers et plus encore.
Ils l'ont vraiment simplifié, de sorte qu'il s'agit essentiellement de séances d'entraînement plus que toute autre chose.
Lorsque vous vous inscrivez, vous pouvez bénéficier d'un essai gratuit de 30 jours, ce qui est une fonctionnalité intéressante. Lorsque vous remplissez les informations de votre profil, vous avez la possibilité de laisser Daily Burn choisir un programme pour vous.
Par exemple, si vous dites que vous êtes avancé et que vous voulez des séances d'entraînement de 60 minutes, ils vous recommanderont probablement le programme de Bob Harper, Black Fire.
Une fois que vous vous inscrivez à un programme, vous obtenez une semaine de séances d'entraînement et un plan de repas quotidien suggéré - Cela comprend certaines recettes, mais pas de véritables chiffres de calories ou de pannes d'éléments nutritifs.
Utiliser Daily Burn est facile - Vous pouvez le faire sur votre ordinateur, Apple TV, Roku, votre smartphone ou tablette et à peu près n'importe quel autre gadget qui se connecte à votre téléviseur et vous permet de regarder des choses.
Les programmes
La vraie viande de Daily Burn est sa grande variété de programmes . Plutôt que d'offrir une liste de séances d'entraînement (ce qui, franchement, serait également agréable), tout est emballé dans des programmes allant de 2 semaines à 8 semaines. Ils ont évidemment des programmes de tueur, si les noms sont une indication - Inferno, Live to Fail et Bob's Black Fire, pour n'en nommer que quelques-uns.
Ils ont un programme spécifique pour les débutants que j'aime vraiment. Il est très bien pensé, en prenant les débutants à travers différentes phases de fitness, en commençant par la mobilité et la stabilité et en progressant vers des entraînements plus fatigants.
La nutrition
Chaque programme vient avec son propre accent nutritionnel. Par exemple, les débutants se concentrent davantage sur la création d'habitudes saines, le petit-déjeuner quotidien, la consommation de légumes, l'alimentation attentive, etc. Ils offrent des plans de repas quotidiens, mais ils offrent aussi beaucoup d'options pour préparer leurs propres repas.
Avantages et inconvénients
Avantages
- Slick, Clean Interface - J'aime le look du site et le fait que les pages ne sont pas encombrées de trop de liens, d'annonces ou d'informations.
- Facile à utiliser - Il ne pourrait être plus simple de s'inscrire et de commencer
- Entraînement quotidien en direct - J'aime la fonction d'entraînement en direct, qui vous donne une chance de s'entraîner avec les autres - bien en quelque sorte
- Super programmes et séances d'entraînement - J'aime la variété des programmes
Les inconvénients
Je n'ai pas beaucoup de plaintes à propos de Daily Burn. J'aime la mise en page du site, je pense que les séances d'entraînement sont bonnes et les programmes sont utiles. Si j'avais une chose que je voudrais, ce serait la capacité de faire n'importe quel entraînement que je veux.
Une fois que vous avez choisi un programme (ou qu'il a été choisi pour vous), la seule façon d'accéder à d'autres entraînements est de changer votre programme.
Le pourrait être l'entraîneur personnel en moi. J'ai du mal à suivre un programme exactement comme il me l'a été donné.
Dans l'ensemble, Daily Burn est un excellent choix pour les personnes qui veulent un programme structuré à suivre et il y a une grande variété d'entraînements, d'instructeurs et de programmes, presque n'importe qui pourrait trouver quelque chose qui fonctionne pour eux.
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