Problèmes de pied à partir de mauvais inserts

La nouvelle douleur et les problèmes de pied peuvent être dus à vos semelles, pas vos chaussures.

La dernière fois que j'ai acheté une paire de chaussures de rechange, j'ai écouté les conseils du vendeur. Dans la plupart des cas, je marche et je porte des chaussures depuis avant leur naissance. Mais il semble courtois de les laisser penser qu'ils en savent plus sur les chaussures que moi. J'ai acheté la dernière version de mes chaussures préférées et quelques inserts de chaussures high-tech. J'ai toujours eu besoin d'un soutien supplémentaire de la voûte plantaire , quelle que soit la marque de chaussure.

Mais des choses étranges ont commencé à se produire quand je suis entré dans ces ...

Symptôme 1: En dehors de la cheville blessée

L'extérieur de mes chevilles a commencé à me faire mal pendant que je marchais. Cela ressemblait à des attelles de tibia , mais à l' extérieur de chaque cheville. Les attelles Shin vous blessent sur le devant de votre cheville, jusqu'à votre genou.

Symptôme Deux: Orteils Pinky cloques

Mes orteils «pinky» ont commencé à boursoufler , et les orteils extérieurs des deux pieds étaient tendres après chaque promenade. C'était cette tendresse unique qui vient juste avant les ampoules.

Symptôme trois: Tops Foot Tops

Les sommets de mes orteils devinrent tendres, et voulurent cloques après une longue marche - juste dans la zone à la base de l'ongle.

Symptôme 4: Pieds moites

Quand je rentrais à la maison, je devais enlever les chaussures immédiatement pour laisser sortir mes orteils tendres . Mes sox étaient toujours plus humides que d'habitude après une promenade dans ces nouvelles chaussures.

Après deux semaines: il est temps d'enquêter

Après deux semaines, l'extérieur de mes jambes me faisait vraiment mal - des chevilles aux genoux.

J'ai mis de côté les nouvelles chaussures et utilisé les anciennes. Les symptômes ont disparu en quatre jours et j'ai été intensément curieux. Quel changement de conception a fait que les nouvelles chaussures me font tellement mal aux pieds?

Alors j'ai sorti les inserts des chaussures anciennes et nouvelles et je suis passé sur les chaussures comme un détective de police. Les nouvelles chaussures n'avaient pas beaucoup changé.

Couleur différente, motif de bande de roulement différent, mais essentiellement les mêmes matériaux, aux mêmes endroits. Le rembourrage crucial n'était pas différent.

Mais! La bande de roulement sur les nouvelles chaussures avait porté plus profondément à l'extérieur. La bande de roulement intérieure semblait encore assez nouvelle. J'ai toujours eu un motif d'usure uniforme sur la bande de roulement de mes chaussures. Donc, si les chaussures sont à peu près les mêmes, qu'est-ce qui était différent? Ces inserts?

Douleur à l'extérieur des chevilles expliquée

Alors que j'ai besoin d'un peu de soutien supplémentaire, je n'ai pas besoin de beaucoup. Je peux me débrouiller avec les supports de voûte que vous trouverez dans les supermarchés. Le genre avec un petit rembourrage au talon et à l'arche. Ils sont peut-être les trois quarts de la longueur de la chaussure, se rétrécissant pour se terminer juste derrière vos orteils.

Les nouveaux inserts ont couru toute la longueur de la chaussure. Ils étaient d'un huitième de pouce d'épaisseur et faits de caoutchouc, soi-disant imprégné de composé absorbant les odeurs. Et le support de la voûte était vraiment épais. Symptôme un!

Le support de la voûte était si épais, j'avais l'impression d'avoir une demi-balle de golf dans mes chaussures. Ils ont augmenté mes voûtes si haut que plus de mon poids a été transféré à l'extérieur de mes pieds. La douleur que je ressentais était le stress inhabituel sur les tendons de mes chevilles. Stress qui construit à chaque étape jusqu'à ce que cela devienne douloureux.

Pinky Toe douleur expliqué

Cela explique le symptôme deux aussi bien. Mes orteils extérieurs portaient plus de poids en raison du rembourrage élevé de la voûte plantaire. Naturellement, ces orteils seraient plus tendres et voudraient se boursoufler.

Des cloques sur les sommets des orteils expliqués

Qu'en est-il du symptôme trois: le dessus de mes orteils qui veulent cloquer ? Les chaussures seules conviennent parfaitement et ne frottent pas là. Alors? Les nouveaux inserts étaient épais et couraient sur toute la longueur de la chaussure. Les inserts forçaient mes orteils contre le haut de la chaussure. Pas après pas, mes orteils ont été frottés de la mauvaise façon par une partie de la chaussure qui ne devait pas du tout se frotter.

Les pieds moites expliqués

Symptôme 4: pieds moites?

Malgré les prétendues propriétés anti-odeurs dans ces inserts, ils étaient en caoutchouc. Le caoutchouc est un bon amortisseur, mais il est étanche. Le caoutchouc n'absorbe pas l'humidité. Cela a laissé mon sox à faire le travail, qui a rebondi à la peau de mes pieds.

Je n'ai pas atteint toutes ces conclusions aussi facilement que j'écris à leur sujet ici. Ce n'est qu'après des semaines de douleurs, suivies de semaines de comparaison, que j'ai finalement trouvé le problème. J'avais de bonnes chaussures, que j'avais détruites avec de mauvais inserts.

Nouvelle douleur avec de nouvelles chaussures ou des inserts? Passer à l'action

Si vous avez des problèmes comme le mien, changez quelque chose rapidement! Assurez-vous de ne pas avoir d'insertions de chaussures minables dans une paire de chaussures par ailleurs. NE PAS changer les chaussures et les inserts ensemble. Conduisez vos expériences de chaussures une à la fois ...

Et gardez vos pieds heureux.