Le thé Ballerina, également connu sous le nom de 3 Ballerina Tea, est une boisson à base de malva verticillata et de cassia angustifolia. Le thé est largement répandu pour aider à la perte de poids et le maintien du poids. Mais les gens qui boivent du thé peuvent souffrir d'effets secondaires désagréables. Les études scientifiques ne soutiennent pas les avantages du thé de ballerine ou son utilisation comme aide de santé ou de perte de poids .
Qu'est-ce que Ballerina Tea?
Le thé Ballerina n'est pas fabriqué à partir de feuilles de thé, comme vous pouvez le suspecter. Cette boisson chaude est généralement un mélange de deux ingrédients puissants: malva verticillata et cassia angustifolia. Chaque ingrédient chinois à base de plantes contribue aux effets du thé ballerine d'une manière différente.
- Malva verticillata (mauve chinoise) . Les feuilles et les graines de cette plante (cultivée en Chine, mais aussi en Afrique, en Europe, en Amérique du Nord) sont comestibles. Les graines de la plante peuvent être utilisées dans les produits diurétiques pour augmenter la production d'urine et réduire la rétention d'eau. La mauve chinoise pourrait également être utilisée comme laxatif pour soulager la constipation ou pour traiter les troubles rénaux. Certaines femmes utilisent également ce produit à base de plantes pour stimuler l'écoulement du lait maternel. Actuellement, il n'y a aucune preuve pour soutenir l'efficacité ou la sécurité de ce produit.
- Cassia angustifolia (séné). Cet ingrédient à base de plantes provient d'un arbuste cultivé en Inde et en Chine (certaines variétés sont également cultivées en Californie). Les feuilles et le fruit de la plante sont récoltés pour faire l'ingrédient utilisé dans de nombreux produits laxatifs commerciaux. Senna est un laxatif sans ordonnance approuvé par la FDA. Les consommateurs peuvent utiliser le produit pour soulager la constipation ou pour nettoyer leurs intestins avant de subir des tests de diagnostic (comme une coloscopie) dans un établissement médical.
Certaines marques populaires de thé de ballerine énumèrent seulement le séné comme ingrédient.
Comment préparer 3 thé Ballerina
Le thé Ballerina (ou 3 Ballerina Tea) est généralement vendu dans les magasins et en ligne comme une boisson à la diète. Les consommateurs utilisent des sachets de thé pour créer la boisson, mais la force du thé peut varier.
Habituellement, lorsque les personnes à la diète commencent à boire le thé, ils versent 2-3 tasses d'eau dans une tasse avec un sachet de thé.
Les utilisateurs sont invités à boire la boisson trois fois par jour après un repas. Après une semaine ou deux de consommation d'une boisson, ils diminuent souvent la quantité d'eau utilisée, éventuellement en utilisant une tasse d'eau avec un sachet de thé.
3 Bienfaits pour la santé Ballerina Tea
Vous trouverez des blogueurs et des écrivains de beauté promouvoir les avantages du thé ballerine. Certains disent que c'est un puissant agent de perte de poids qui peut vous aider à obtenir votre corps de rêve en bannissant la graisse corporelle et en favorisant la forme physique. Les fans de la boisson disent parfois aussi qu'il peut favoriser la santé digestive. Et d'autres affirment que cela aide à désintoxiquer le corps et même à combattre la maladie. Malheureusement, ces allégations ne reposent sur aucun fait scientifique.
Alors que vous pourriez perdre du poids avec le thé Ballerina, les changements que vous voyez sur l'échelle se produira en raison du poids de l'eau perdue et des propriétés laxatives du thé . Il n'y a aucune preuve que le thé brûle la graisse corporelle ou a le pouvoir d' augmenter votre métabolisme . Une fois que vos habitudes alimentaires et votre consommation de liquides reviennent à la normale, votre poids est susceptible de revenir à la normale aussi bien.
À la hausse, de nombreux adeptes du produit soulignent que ce n'est pas un stimulant. Il n'y a pas de caféine dans le thé de ballerine et il ne contient pas d' orange amère ou d'éphédra - deux ingrédients à base de plantes qui ont été utilisés pour la perte de poids et sont connus pour être nocifs pour le corps.
3 effets secondaires de thé Ballerina
Parce que les ingrédients du thé Ballerina augmentent les mouvements de l'intestin et la miction, vous risquez de ressentir une certaine gêne abdominale (et des désagréments) lorsque vous utilisez le produit. Beaucoup de blogueurs vous suggèrent de rester près d'une salle de bain après l'avoir bu.
L'utilisation à long terme (plus de deux semaines) de produits contenant du séné n'est pas recommandée. L'utilisation excessive de thé de ballerine peut entraîner une dépendance aux laxatifs ou des problèmes avec vos intestins. Selon la base de données du Centre de recherche thérapeutique, «l'utilisation à long terme peut également modifier la quantité ou l'équilibre de certains produits chimiques dans le sang (électrolytes) pouvant entraîner des troubles fonctionnels cardiaques, une faiblesse musculaire, des dommages au foie et d'autres effets nocifs.
Un mot de
Si vous essayez de perdre du poids, ou si vous cherchez à perdre du poids rapidement pour un événement spécial, il peut être tentant d'utiliser un diurétique ou un produit laxatif comme le thé ballerine pour obtenir des résultats rapides. Malheureusement, vous pouvez avoir un prix élevé.
Même si le séné est approuvé pour utilisation par la FDA, la dose recommandée est de 17,2 mg par jour, pas plus de 34,4 mg par jour. La plupart des produits de thé de ballerine emballés ne fournissent pas d'informations sur la dose que vous consommez lorsque vous buvez le thé. Il existe des moyens plus sûrs de perdre du poids rapidement . Pour la plupart des gens, perdre du poids à l'ancienne - avec une alimentation saine et un exercice régulier - est la méthode la plus sûre et la plus efficace pour perdre du poids.
> Sources:
> Mauve chinoise. Centre de recherche thérapeutique. Base de données sur les médicaments naturels. https://naturalmedicines.therapeuticresearch.com/databases/food,-herbs-supplements/professional.aspx?productid=1150
> Séné. Medline Plus. Les Instituts nationaux de la santé, Bibliothèque nationale de médecine. https://medlineplus.gov/druginfo/natural/652.html
> Séné. Centre de recherche thérapeutique. Base de données sur les médicaments naturels. https://naturalmedicines.therapeuticresearch.com/databases/food,-herbs-supplements/professional.aspx?productid=652