Comment rester en sécurité et en santé lors d'une démonstration publique
Les droits constitutionnels de la liberté de parole et de réunion sont garantis dans le premier amendement, mais vous ne les avez peut-être pas exercés en participant à une manifestation publique ou à une contre-manifestation auparavant. Comment pouvez-vous participer à une marche de protestation pacifique ou à une contre-manifestation tout en protégeant votre sécurité et votre santé?
Alors que vous pourriez être prêt à se battre pour votre cause, il y a des aspects désagréables que vous pouvez éviter avec un peu de planification.
Le fait de sortir de la déshydratation ou d'avoir des orteils gelés ne profitera pas à votre cause. Quelles sont les façons dont vous pouvez vous préparer?
Préparation à la marche
La plupart des marches de protestation et des démonstrations impliquent de ne marcher que sur de très courtes distances à un rythme lent, mais vous devrez vous préparer pour des heures debout sur vos pieds. Vous risquez de parcourir de longues distances pour vous rendre à la manifestation et retourner à la maison. Malheureusement, il y a aussi un risque que la manifestation ne soit pas pacifique et vous devriez également vous y préparer.
Les manifestations perturbent souvent les opérations commerciales normales. Les magasins, les restaurants et les installations publiques peuvent être fermés. Vous devrez vous assurer d'avoir les collations, l'eau et tous les médicaments dont vous aurez besoin pour la journée. Vous n'avez peut-être pas facilement accès aux transports en commun, aux taxis, aux services de transport en commun ou à un itinéraire de retour vers l'endroit où vous avez garé votre voiture. Les communications cellulaires peuvent être perturbées lors de grandes manifestations, ce qui ajoute une complication supplémentaire.
Jumeler
Vous devriez toujours amener un partenaire à une démonstration comme premier pas pour la sécurité. Avoir un plan pour savoir où se rencontrer si vous êtes séparés, comme cela peut facilement se produire dans une foule, et une éventualité si vous n'êtes pas en mesure d'utiliser vos téléphones cellulaires.
Garder vos pieds à l'aise
Choisissez des chaussures dans lesquelles vous pouvez vous tenir confortablement pendant une heure (sans vous asseoir) et vous pouvez y entrer confortablement pendant une heure à la fois.
Vous n'avez peut-être pas l'habitude de le faire, mais il est probable que ce seront les conditions d'une manifestation publique. Les chaussures coussinées sont idéales pour se tenir debout et les chaussures plates et flexibles sont idéales pour la marche. Si vous avez une paire de chaussures de sport rembourrées , celles-ci peuvent être un bon choix.
Si le temps est froid ou pluvieux, les chaussures en cuir, les chaussures imperméables ou les bottes sont plus susceptibles de résister aux intempéries. Utilisez ces astuces pour garder vos pieds au chaud , dont vous aurez besoin quand vous vous tenez debout par temps frais. Une solution simple consiste à utiliser une serviette en papier comme isolant pour chaussures.
Que porter pour une démonstration publique
Les manifestations en plein air ont peu de chance d'avoir un abri. Vous n'aurez pas le choix si vous serez au soleil, à l'ombre, au vent ou à la pluie. Protégez votre peau, votre visage et vos lèvres avec un écran solaire, un baume pour les lèvres et un chapeau avec un bord.
La plupart des marches impliquent de longues périodes de repos et vous découvrirez que vous vous refroidissez en restant debout, même les jours doux. Prenez votre repère de la sagesse de la randonnée au moment de décider quoi porter. S'habiller en couches est la clé. Votre couche de base est une chemise qui évacue la transpiration pour vous garder au frais et au sec. Par temps frais, vous voulez une couche isolante de laine, polaire ou duvet pour vous garder au chaud, d'autant plus que vous êtes debout avant et après la marche.
Par temps chaud, une chemise lâche à manches longues peut fournir de l'ombre à vos bras.
Au-delà de cela, vous avez besoin d'une veste coupe - vent , qui devrait également être étanche à l'eau ou imperméable sous les climats pluvieux. Pour une protection rapide et légère contre les intempéries, un poncho de pluie en plastique jetable ou deux sacs à ordures peuvent vous donner une couche supplémentaire instantanée. Pour les protestations, les couches fournissent également une certaine protection contre les objets lancés ou les altercations physiques, qui pourraient simplement se bousculer dans la foule. Gardez à l'esprit que les parapluies peuvent ne pas être autorisés.
Pour les pantalons, évitez le denim car il fait trop chaud par temps chaud et quand il est mouillé, il augmente le risque d'hypothermie par temps frais.
Pantalons synthétiques sont un meilleur choix, et envisager un pantalon de pluie pour les conditions pluvieuses.
Porter un chapeau avec un bord , comme une casquette de baseball ou un bonnet de visière, pour protéger votre tête et le visage du soleil et d'autres éléments. Vos mains peuvent être froides même par temps doux lorsque vous êtes immobile, alors apportez des gants ou des mitaines, ce qui peut également être utile pour prévenir les éclats si vous portez un panneau sur un piquet en bois.
Transportez un bandana trempé dans de l'eau dans un sac à fermeture à glissière à utiliser au cas où un spray au poivre ou des gaz lacrymogènes seraient déployés.
Quoi apporter avec vous
Transportez votre carte d'identité, carte de crédit, laissez-passer de transport en commun, bracelet d'alerte médicale, 100 $ en espèces et pièces de monnaie à utiliser pour les téléphones publics. Apportez du papier et un stylo, du papier et une liste de numéros de téléphone au cas où vous n'auriez pas accès à votre téléphone cellulaire ou que le réseau soit surchargé. Chargez complètement votre téléphone portable et apportez une batterie de rechange et un câble de chargement.
Apportez des collations énergétiques et une bouteille d'eau pleine, assez pour être dehors pendant quatre à huit heures. Apportez tous les articles d'hygiène personnelle dont vous aurez besoin pour la journée. Bien qu'il soit bon de fréquenter les entreprises locales, ils peuvent être fermés lors d'une manifestation.
Transportez une petite trousse de premiers soins comprenant des bandages et des lingettes désinfectantes. Dans le cas d'un spray au poivre ou d'un gaz lacrymogène, un petit paquet de lingettes jetables jetables à l'eau peut s'avérer utile.
Quoi ne pas t'apporter
Laissez vos bijoux et vos objets de valeur à la maison. N'apportez pas d'appareil photo fragile. À part les animaux d'assistance bien entraînés, laissez vos animaux domestiques à la maison. Les foules, les chants, le bruit et la congestion peuvent être très stressants pour eux. Considérer soigneusement si vous devez amener vos enfants avec vous dans cet environnement chaotique.
Lorsque vous avez un problème médical
Si vous souffrez de diabète, d'asthme ou de toute autre condition médicale, assurez-vous de prendre vos médicaments, votre moniteur de glycémie, votre inhalateur, EpiPen et d'autres fournitures médicales. Pour vous préparer au pire des cas, procurez-vous un approvisionnement de trois jours de vos médicaments essentiels. Assurez-vous d'avoir une identification d'alerte médicale sur vous en cas d'urgence dans la foule.
Les aides à la mobilité telles que les fauteuils roulants, les cannes, les marchettes ou les poussettes devraient être autorisées, mais vérifiez auprès des organisateurs et de la police pour voir s'il existe des restrictions, des précautions ou d'autres itinéraires.
Comment porter vos affaires
Un sac à dos est la meilleure façon de porter vos affaires et avoir la capacité de porter des couches et de les enlever. Cependant, les démonstrations peuvent avoir des règles quant à savoir si les sacs à dos sont autorisés et de quelle taille. Un sac à dos clair, qui peut être trouvé chez Amazon et d'autres fournisseurs, pourrait répondre aux exigences de sécurité. Vérifiez auprès des organisateurs de votre rallye.
Transportez votre porte-monnaie et vos articles d'identité en toute sécurité car les pickpockets sont susceptibles d'être attirés par n'importe quel groupe de personnes. Utilisez une poche avant plutôt qu'une poche arrière. C'est une bonne idée d'utiliser une ceinture porte-monnaie, une trousse de sécurité pour les voyageurs, ou l'un de ces moyens astucieux que les marcheurs portent des articles essentiels .
Un sac banane ou un petit sac à dos porté à l'avant est une autre bonne option, en particulier pour des articles tels que votre téléphone cellulaire et vos collations, dont vous pourriez avoir besoin d'un accès facile lorsque vous êtes dans une foule serrée.
Planifier vos itinéraires vers et depuis la manifestation
Vous devrez probablement faire plus de marche vers et depuis la manifestation que vous ne marcherez pendant la marche. Faites vos recherches sur les rues qui pourraient être fermées pour de plus grandes manifestations et où les transports en commun pourraient être détournés. Scout s'arrête dans chaque direction au cas où votre chemin est bloqué.
Commencez bien nourri et bien hydraté
Avoir un bon repas équilibré avant d'aller à la démonstration. Buvez un grand verre d'eau une heure avant de quitter la maison afin que vous soyez bien hydraté, mais ayez une chance d'éliminer tout excès de liquide avant de partir. Gardez à l'esprit qu'il peut ne pas y avoir accès aux toilettes pendant la démonstration.
Rester en sécurité pendant la manifestation
C'est le moment où vous devez être constamment conscient de ce qui se passe autour de vous. Les contre-manifestants restent-ils également pacifiques? La police vous demande-t-elle de déménager ou de rester là où vous êtes? La foule devient-elle de plus en plus encombrée et il serait sage de se déplacer vers la périphérie?
Suivez votre instinct quand la situation pourrait devenir dangereuse. Il est préférable de partir en sécurité que de rester quand une manifestation pacifique commence à se transformer en quelque chose de différent.
Dans une manifestation pacifique, suivez les instructions de la police. Ils sont là pour assurer la sécurité de tous. De nombreux facteurs conduisent à leurs demandes que vous ne connaissez probablement pas dans la foule. Votre comportement calme peut aider à désamorcer les conflits potentiels.
Faire preuve de courtoisie et de respect pour tout ce qui vous entoure peut aider à assurer la sécurité de la démonstration. Prêter assistance à ceux qui peuvent être vulnérables ou qui ont un problème médical.
Sécurité des foules
Il peut être très effrayant d'être pris au piège dans une foule serrée. Gardez vos bras libres plutôt que épinglés à vos côtés et utilisez une semelle large pour l'équilibre afin d'éviter les chutes.
Quand la foule bouge, accompagnez-la plutôt que d'essayer de rester immobile, mais cherchez des ouvertures pour vous frayer un chemin vers la périphérie et sortir de la congestion.
Avertissez les autres des obstacles sur votre chemin, des trous dans le trottoir et des autres risques de trébucher. Vous devriez immédiatement demander de l'aide à quiconque est tombé.
Ne laissez aucune trace d'éthique
Ne pas contribuer à la litière. Si les poubelles ne sont pas disponibles ou débordent, emballer les emballages, les débris de nourriture et les signes avec vous pour les jeter correctement. Comme lors de la randonnée, chercher à quitter l'environnement est aussi bon ou meilleur état que lorsque vous êtes arrivé.
Après la protestation
Si vous avez constaté des problèmes ou des conditions dangereuses, faites part de vos commentaires aux organisateurs après l'événement afin qu'ils puissent en tenir compte lors des prochains rassemblements. Proposer des solutions qui vous permettront de continuer à exprimer votre liberté d'expression et de réunion en toute sécurité.