À l'automne 2011, la Dre Regina Benjamin, chirurgienne générale des États-Unis, a fait les manchettes lorsqu'elle a affirmé que l'une des raisons pour lesquelles les femmes américaines ne faisaient pas assez d'exercice était qu'elles craignaient de se salir les cheveux. Eh bien, nous voulons faire notre part pour garder les femmes en bonne santé, donc si la peur des mauvais jours vous a empêché de faire du yoga, voici nos meilleures suggestions de coiffures qui vous emmèneront du cours de yoga au bureau sans avoir à vous arrêter le salon de beauté.
1 - La queue de cheval basse
Si vos cheveux ont une longueur d'épaule ou plus, essayez une coiffure qui garde vos cheveux de votre visage (c'est agaçant) et de votre cou (il fait chaud). Il est également préférable de vous allonger sur le dos de votre tête à plat sur le tapis et de vous relever sans avoir à vous arrêter et à ajuster vos cheveux, ce qui interrompra le flux de la classe et vous fera probablement manquer une pose ou deux .
Pour les cheveux en couches, essayez un large bandeau en tissu pour retirer vos cheveux de votre visage. Bobby broches et barrettes sont également des options, mais ils peuvent pousser votre cuir chevelu mal à l'aise quand vous vous tenez sur votre tête . Si vous avez des cheveux courts ou coupés, le bandeau peut être tout ce dont vous avez besoin. L'ajout d'une queue de cheval basse ou d'une tresse est une option pour les cheveux longs. Ce type de queue de cheval offre également un look soigné et professionnel, donc si vous vous rendez au travail après avoir pratiqué, vous pouvez simplement ranger et être sur votre chemin.
2 - Les cochons
Avoir deux tresses peut vous rappeler de vos jours d'école, mais c'est probablement la coiffure la plus pratique pour le yoga. Il garde vos cheveux de votre visage et de votre cou et vous permet de vous tenir sur votre tête et de vous allonger sur le dos sans avoir à refaire vos cheveux par la suite. Il est particulièrement bon pour les pratiques rapides comme l' Ashtanga (comme en témoigne l'inimitable Maty Ezraty), qui vous permet de passer rapidement de position couchée à couchée à position assise ou inversée sans prendre de pause. Si vous avez besoin d'aller quelque part après la classe, sortez les tresses et profitez de vos cheveux ondulés.
3 - Le noeud supérieur
Inspirez-vous du pain de ballerine et optez pour un noeud haut. C'est le meilleur style si les poils sur le dos de votre cou vous rend fou. Bien que ce soit probablement l'option la plus à la mode, il présente quelques problèmes quand vous allez dans ce headstand à mi-flux. Vous devrez faire une pause pour défaire votre faire afin que vous puissiez mettre votre couronne à plat sur le sol. Assurez-vous que vous êtes assez rapide avec vos compétences chignon afin que vous puissiez remonter vos cheveux sans trop interrompre votre pratique. Sur le plan positif, vous pouvez prendre ce désordonné up-do pour le café après la classe sans manquer un battement.
4 - Le petit pain
Bien sûr, la seule option viable pour l'homme aux cheveux longs doit être le chignon. Élégant, pratique, polyvalent, tellement branché ça fait mal (mais seulement un petit peu). Vous emmène du shala à votre fixie à votre travail en faisant des cornichons artisanaux sans perdre un battement. Les hommes de yoga, embrassent le chignon d'homme.
Faire du yoga avec la coiffure qui vous convient
Donc, ne laissez pas vos cheveux vous empêcher d'établir un régime d'exercice. La lueur saine que vous obtenez du yoga va sans aucun doute distraire vos collègues de toute mésaventures sur le dessus de votre tête de toute façon.