La deuxième loi de John Friend
Quand je suis arrivé pour mon premier cours de Sridaiva au Breath and Body Yoga à Austin, au Texas, le gars qui travaillait à la réception m'a donné un avertissement: "c'est très différent", a-t-il dit. La femme qui a posé sa natte à côté de la mienne a fait écho à ce sentiment. "Première fois?" Demanda-t-elle. "C'est différent des autres types de yoga." Il s'avère qu'ils avaient raison.
Au cours des années, j'ai essayé beaucoup de méthodes de yoga , certaines pour mon propre plaisir et d'autres au nom de la recherche pour ce site.
J'ai une interprétation assez souple de ce que l'on peut appeler à juste titre le yoga, étant donné que je crois que le yoga est un système en constante évolution. Si vous, comme Diamond Dallas Page , voulez appeler votre invention yoga, qui suis-je pour dire que ce n'est pas? Sridaiva teste définitivement les limites et, ce faisant, repousse les limites de ce que nous appelons le yoga. Même si vous êtes expérimenté dans d'autres styles, vous pouvez ne pas reconnaître les formes (ou les noms) des poses de Sridaiva, et votre corps va certainement connaître la différence, à en juger par la sueur dégoulinant sur le tapis. Mais d'où viennent ces formes et pourquoi devrions-nous consacrer du temps à les apprendre?
Une des réponses est ce qui m'a amené dans mon premier cours: la curiosité. Voyez si vous reconnaissez le nom d'un des co-fondateurs de Sridaiva. Desi Springer est un propriétaire de studio de yoga Denver, Colorado bien considéré et professeur de nombreuses années. Son collaborateur est John Friend. Si ce nom sonne, c'est probablement à cause de l'autre méthode de yoga contemporaine qu'il a fondée en 1997: Anusara Yoga .
Et si vous avez suivi le yoga dans les médias ces dernières années, vous vous souvenez sûrement de sa chute de la grâce de 2012 au milieu d'accusations d'inconduite sexuelle, de consommation de drogue et de fraude. Sridaiva est le deuxième acte de Friend, son enfant de retour. Mais si vous attendez un riff sur Anusara, comme je l'ai réalisé plus tard, vous verrez rapidement que ce n'est pas le cas.
Sridaiva et Bowspring Basics
Lorsque j'ai contacté Desi Springer pour parler de Sridaiva, elle a suggéré que les étudiants débutants suivent au moins 10 cours afin de s'habituer à la terminologie et à l'approche. Je pensais que cela ressemblait à un gros investissement de temps et d'argent pour essayer quelque chose. Un étudiant doit vraiment vouloir que cela fonctionne pour eux afin de continuer à revenir. Mais comme j'ai pris mes premiers cours, sa recommandation a commencé à avoir plus de sens pour moi. Franchement, mon premier cours n'était pas très agréable. Si je n'avais pas été déterminé à donner une bonne dose de Sridaiva, je n'aurais probablement pas continué avec cette méthode. Mes cours suivants étaient bien meilleurs. J'ai commencé à comprendre les formes des poses et la mémoire musculaire de mon corps a commencé à se mettre en place, ce qui m'a permis de garder mes genoux pliés et mes talons relevés, deux des façons dont Sridaiva renforce ce qu'ils appellent l'alignement Bowspring. Ce Bowspring, qui souligne les courbes naturelles de la colonne vertébrale en inclinant le bassin vers l'avant dans presque toutes les postures, est la pierre angulaire du système d'alignement de Sridaiva. Downward Facing Dog, par exemple, devient un chat accroupi avec les genoux pliés, les talons soulevés et le bassin incliné vers l'avant.
Fait intéressant, l'approche Bowspring semble prendre son envol. J'ai récemment lu un article sur le Bowspring qui ne mentionne pas du tout Sridaiva ou John Friend. Plusieurs professeurs que je connais jouent également avec une queue non attachée et enseignent des poses debout avec les genoux pliés et le poids sur la pointe des pieds sans parler de Sridaiva.
Le retour de John Friend
Il est difficile de ne pas voir la rhétorique de Sridaiva directement liée à la renaissance de John Friend de ses cendres. Dans les cours que j'ai suivis avec Friend, Springer et les enseignants qu'ils avaient formés, on parlait de rejeter l'ancien, d'embrasser le nouveau, de rejeter ce qu'on nous avait enseigné auparavant, de trouver notre propre pouvoir de l'intérieur.
Ce qui a également fait que l'alignement radicalement différent de cette méthode commence à avoir du sens. Il vous brise afin qu'il puisse vous reconstruire à nouveau. C'est une méthode que l'armée utilise pour inspirer la loyauté et un sentiment de supériorité, qui sont les deux caractéristiques du succès précédent de John Friend.
Sans surprise, certains anciens enseignants d'Anusara adoptent une vision sceptique de la nouvelle entreprise de Friend, en particulier là où elle s'écarte des principes qu'il avait autrefois si fermement promus. Un enseignant à qui je me suis entretenu s'est demandé à son tour de se détourner de ses propres Principes universels d'alignement, qui constituaient les fondements d'Anusara.
Pourquoi?
La grande question qui reste à propos de Sridaiva est pourquoi le faire? Ses partisans parlent d'accéder à votre pouvoir intérieur d'une nouvelle façon en renforçant les muscles sous-utilisés dans votre corps, en particulier les fessiers. Ils trouvent que cela leur donne accès à des backbends plus profonds et des inversions plus légères tout en les aidant à perdre du poids.
Explorer une approche différente est toujours intéressant, que ce soit Pilates, Gyrotonics ou Bowspring. Il s'agit de trouver les méthodes qui vous conviennent le mieux. Je ne dirais pas que c'est la version de niveau suivant ou d'une certaine façon meilleure que la façon dont vous avez fait du yoga. Cependant, il n'est pas surprenant que ses fondateurs en parlent en ces termes. Cela a fonctionné pour Anusara, après tout.