Collations saines portatives pour la perte de poids

Prenez ces collations au travail ou lorsque vous voyagez pour garder votre régime alimentaire sur la bonne voie

La plupart des personnes à la diète vivent une vie active. Il est donc important d'emballer des collations saines portables de sorte que vous n'êtes pas tenté de manger les mauvais aliments lorsque vous êtes dehors. Les collations saines pour la route aideront également à maintenir votre métabolisme fort et peuvent empêcher la suralimentation .

Combien de fois devrais-je manger une collation santé?

Il n'y a pas de règle rigide sur la fréquence à laquelle vous devriez grignoter.

Mais de nombreux experts s'accordent à dire que vous maîtriserez les envies de faim si vous mangez une collation santé toutes les trois ou quatre heures. Cependant, vous devriez également vous assurer que vous mangez le bon nombre de calories au moment de la collation. Les collations portables sont faciles à trop manger, même quand ils sont en bonne santé.

Si vous êtes à la maison, il est assez facile de manger une collation saine toutes les quelques heures. Mais quand vous voyagez ou conduisez toute la journée pour le travail ou la famille, vous pouvez ne pas être capable de trouver une morsure de régime-amical quand vous avez faim. Donc, si vous voulez atteindre vos objectifs de perte de poids, vous devez planifier et emballer des collations saines portables .

Collations saines portables pour votre voiture

Vous aurez besoin de collations portables faciles à manger d'une seule main si vous prévoyez grignoter pendant que vous êtes sur la route.

Collations saines portables pour le travail

Les collations pour le travail devraient être faciles à transporter dans votre porte-documents et simples à ranger dans votre bureau.

Collations saines portatives pour le réfrigérateur

Utilisez ces idées de collations si vous avez un réfrigérateur au travail ou à l'école.

Collations saines portables pour votre sac à main

Jetez ces goodies dans votre sac à main, sac à dos ou fourre-tout pour rester satisfait et garder votre régime alimentaire sur la bonne voie.