Faits nutritionnels Herbalife et avantages pour la santé
Herbalife est une marque populaire de substituts de repas et de compléments protéinés. Les produits de nutrition Herbalife sont vendus par des distributeurs qui développent une relation avec les clients et gagnent un revenu basé sur les ventes. De nombreux consommateurs qui achètent des produits Herbalife essaient de perdre du poids ou d'améliorer leur santé.
Herbalife Nutrition Faits et Calories
| Herbalife Formula 1 Nutrition Shake Mix (Vanille) Valeur nutritive | |
|---|---|
| Taille de portion 2 cuillères à soupe comble (25 g) | |
| Par portion | % Valeur quotidienne* |
| Calories 90 | |
| Calories de la graisse 9 | |
| Matière grasse totale 1g | 2% |
| 140mg de sodium | 6% |
| Potassium 210mg | 6% |
| Glucides 13g | 4% |
| Fibres alimentaires 3g | 12% |
| Sucres 9g | |
| Protéine 9g | |
| Vitamine A 25% · Vitamine C 25% | |
| Calcium 8% · Fer 10% | |
| * Basé sur un régime de 2 000 calories | |
L'un des produits Herbalife les plus populaires est le mélange nutritif pour repas santé Formula 1 Healthy Meal. Le produit vient dans une variété de saveurs comprenant la vanille, le caramel de banane, le chocolat hollandais, la baie sauvage et beaucoup d'autres.
L'étiquette du produit indique que les ingrédients primaires du shake mix sont l'isolat de protéine de soja, une forme de poudre protéinée à base de plantes, et le fructose (une forme de sucre). Le shake vous fournira des protéines (neuf grammes) pour vous aider à vous sentir rassasié, mais contribuera également neuf grammes de sucre à votre total quotidien.
Les calories dans Shaker Herbalife augmentent lorsque vous ajoutez du lait. Si vous utilisez du lait écrémé pour mélanger votre boisson, vous consommerez 170 calories et plus de graisse. Mais vous bénéficiez également des bienfaits nutritionnels du lait (y compris le calcium et 8 grammes de protéines supplémentaires, 12 grammes de glucides et 12 grammes de sucre).
Les consommateurs qui veulent perdre du poids utilisent les shakes de Formule 1 dans le cadre d'un programme combiné.
Vous avez le choix entre trois: Programme de démarrage rapide, Programme avancé et Programme ultime. Chaque emballage contient le mélange de shake Formula 1 ainsi que différentes combinaisons de suppléments qui, selon l'entreprise, contribueront à augmenter vos chances de perdre du poids.
Vais-je perdre du poids avec Herbalife?
L'utilisation de substituts de repas pour perdre du poids est efficace pour certaines personnes.
Lorsque vous remplacez un repas typique (qui totalise généralement 300-500 calories ou plus) avec un shake qui ne fournit que 170 calories, vous réduirez considérablement votre apport calorique pour la journée. Cela peut vous permettre de créer le déficit calorique nécessaire à la perte de poids .
Cependant, il n'y a rien d'unique à propos de ce (ou de tout) shake de perte de poids qui le rend plus efficace que de créer votre propre shake à la maison. Selon Herbalife, le mélange de shake Formula 1 fournit 21 vitamines et minéraux et des nutriments essentiels. Mais si vous utilisez des fruits et légumes frais à la maison pour créer votre propre smoothie hypocalorique , vous bénéficierez également des vitamines et minéraux essentiels.
La société affirme également que les ingrédients inclus dans certaines pilules et produits de perte de poids supplémentaires aideront à stimuler la perte de poids. Ils reconnaissent que les allégations n'ont pas été évaluées pour l'exactitude par la Food and Drug Administration des États-Unis. Les stimulants comme la caféine peuvent augmenter votre niveau d'énergie pour vous aider à brûler plus de calories, mais une tasse de café fort peut faire la même chose.
La sécurité des produits Herbalife
Pendant de nombreuses années, des chercheurs scientifiques ont exprimé leur inquiétude quant à la sécurité des produits Herbalife. Plusieurs rapports publiés ont lié les produits Herbalife à des lésions hépatiques et même à la mort.
Des auteurs de la Suisse, d'Israël et du Venezuela ont exprimé leur inquiétude quant à l'utilisation de ces produits, citant souvent les dangers potentiels associés aux stimulants contenus dans les suppléments et les shakes.
D'autres chercheurs, cependant, et la compagnie Herbalife croient que les produits sont sûrs. Ils disent que l'incidence des blessures est très faible compte tenu du grand nombre de personnes qui utilisent les produits. Ils disent aussi que leurs propres tests internes démontrent que les produits sont sûrs.
Les chercheurs des deux côtés semblent être d'accord qu'il est très difficile de dire avec certitude ce qui a causé la mort ou la blessure dans les cas où les utilisateurs d'Herbalife sont tombés malades.
Les critiques de Herbalife disent que puisque des formulations spécifiques ne sont pas fournies sur l'étiquette du produit et que de nombreux consommateurs combinent plusieurs produits Herbalife différents, il est difficile de savoir ce qui a causé les maladies réelles.
Alors qu'est-ce que cela signifie pour vous? Il est toujours judicieux de discuter de l'utilisation de tout supplément avec votre médecin. Peu importe si le supplément ou le produit de perte de poids est naturel ou à base de plantes, il peut toujours causer des dommages. Les produits à base de plantes peuvent interagir entre eux ou avec vos médicaments actuels pour créer des problèmes. Votre médecin sera en mesure d'évaluer le produit et votre historique de santé pour fournir une recommandation personnalisée.
Le coût d'Herbalife pour la perte de poids
Pour acheter des produits Herbalife, vous devez vous connecter avec un distributeur. Le distributeur gagne ensuite de l'argent en fonction du montant du produit que vous achetez. Le distributeur peut continuer à vous contacter pour vous encourager à acheter plus de produits à l'avenir.
Alors, quels sont les prix typiques d'Herbalife? Le mélange nutritif pour repas santé Formula 1 Healthy Meal se vend 39,90 $. Un contenant fournit assez de mélange pour faire environ 30 shakes. Le programme Quickstart se vend 115,30 $. Un pack d'essai de 3 jours se vend 11,95 $. Des combos de produits sont également disponibles allant de 194 $ à plus de 300 $.
Faites vos propres secousses de perte de poids
Si vous songez à utiliser des milk-shakes pour perdre du poids, pensez à utiliser l'une de ces recettes pour créer vos propres boissons à la maison. Lorsque vous contrôlez les ingrédients et utilisez vos propres fruits et légumes, vous avez le confort de savoir ce que vous mettez dans votre corps et vous pouvez adapter votre boisson à vos goûts personnels.
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Si vous choisissez d'utiliser Herbalife ou un complément alimentaire pour perdre du poids , continuez à communiquer avec votre médecin si vous remarquez des changements dans votre santé. La perte de poids peut améliorer votre sentiment de confiance et votre bien-être, mais rester en bonne santé est plus important.
> Sources:
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> Stickel F. Minceur à tout prix: lésion hépatique induite par Herbalife®. Journal d'hépatologie . 2007; Volume 47 (Numéro 4): 444-446.