Avantages de Fitness Fusion

Pompez vos entraînements

Si vous êtes assez vieux, vous vous souvenez sans doute à l'époque où tout ce que nous faisions était courir, jouer au tennis et faire des situps et des pompes.

Ces jours-ci, l'exercice a évolué pour inclure presque toutes les activités que vous pouvez imaginer: courir , marcher , musculation , vélo, natation, yoga , Pilates et ainsi de suite. Nous avons aussi beaucoup de séances d'entraînement alternatives pour essayer Zumba, séances d'entraînement kettlebell , et même le yoga chaud .

Alors qu'est-ce que tout cela signifie? Cela signifie que nous avons plus de choix que jamais et cela signifie également que nous pouvons fusionner les séances d'entraînement ensemble, nous sortir de cette vieille ornière ennuyeuse et défier nos corps pour aller dans des endroits nouveaux et intéressants. Peut-être est-il temps d'abandonner votre entraînement habituel et de voir si vous pouvez créer des routines non passionnantes pour défier votre esprit et votre corps.

Qu'est-ce que Fitness Fusion?

Fitness fusion est à peu près la façon de l'industrie du fitness de battre l'ennui quand il s'agit de l'exercice. Pas plus de 3 séries de cet exercice et 2 séries de cela. Plus besoin de courir pendant une heure et de soulever des poids le lendemain. Plus de séparation du cardio et de la force, ni même d'étirement et de travail de base.

Maintenant, nous combinons des choses, parfois de manière folle.

Oubliez de faire du vélo stationnaire pendant une heure - pourquoi ne pas essayer le Cycle Karaoke ou essayer de vous entraîner quand vous êtes sur un tapis roulant?

Les avantages:

Entraînements de Fitness Fusion

Conseils pour faire vos propres séances d'entraînement de fitness

N'oubliez pas de chercher des cours de fusion physique dans votre salle de gym locale et cherchez différents types d'équipement pour obtenir de nouvelles séances d'entraînement à la maison, comme l'entraînement SPIDERBANDS .

Fitness fusion est le moyen idéal pour rester motivé, perdre du poids, brûler plus de calories et rester sur la bonne voie avec votre programme d'exercice.