Pouvez-vous vraiment perdre 5-20 livres avec Celebrity Cleanse de David Sandoval?
Comment ça sonne de perdre 5 à 20 livres en seulement dix jours? Vous avez peut-être vu la transformation des célébrités de 10 jours de David Sandoval par Purium Health Products annoncée en ligne. Le nettoyage de dix jours promet de vous aider à perdre du poids, réinitialiser votre métabolisme et transformer votre corps. Sonorités attirantes? Je le pensais aussi. Alors j'ai essayé.
Comment fonctionne le Purium 10-Day Detox
Pour faire la «transformation de la célébrité» de David Sandoval, vous devez acheter un kit de désintoxication en ligne.
Ce n'est pas bon marché. Le kit coûte 290,00 $, mais lorsque vous ajoutez les taxes et les frais d'expédition, le prix total dépasse largement 300 $. Le kit comprend un shake mix, trois bouteilles de pilules de supplément et une bouteille de liquide acidulé cerise. Vous obtenez également des instructions détaillées, une bouteille de shaker et un étui de transport léger.
Chaque jour, lorsque vous êtes sur le plan, vous prenez un assortiment de pilules toutes les quelques heures. Vous avez la possibilité d'inclure un aliment flexible avec les pilules, mais il y a seulement quelques aliments autorisés (comme le brocoli et le kimchi) et vous ne pouvez les manger qu'en très petites quantités. Trois fois au cours de la journée, vous faites un Power Shake avec le mélange fourni et à la fin de la journée, vous buvez le liquide acidulé cerise.
Le nettoyage est conçu pour être très faible en calories . Au total, vous consommerez environ 600 calories par jour sur ce programme. Selon les instructions, le moment de chaque repas est important. Donc, vous devez définir une minuterie pour les intervalles de 2 heures si vous voulez réussir.
Mes Purium Detox Cleanse Résultats
J'ai suivi les instructions de nourriture parfaitement pendant que j'étais sur ce programme. J'ai mis mon alarme pour m'assurer de prendre mes pilules quand je le devais, je ne mangeais que des aliments flex pré-mesurés et je restais hydraté comme suggéré. Je n'ai pas bu de café ou d'alcool. J'ai dormi huit heures chaque nuit et je n'ai participé qu'à des séances d'exercices faciles .
Alors est-ce que j'ai perdu du poids? Oui. J'ai perdu deux livres - principalement du muscle et de l'eau. Est-ce que je me sens transformé? Eh bien pas vraiment. Pour être honnête, le programme m'a fatigué. Il n'y a pas eu d'inspiration réelle et je ne me sentais pas en meilleure santé ou plus attirante à la fin du nettoyage. Prendre des pilules toute la journée était déprimant. J'ai manqué de manger des aliments entiers sains et j'étais prêt à y revenir à la fin du programme.
Quand je suis retourné à mon régime normal de protéines maigres , de fruits et légumes frais , de grains entiers limités et de produits laitiers écrémés, le poids est revenu en deux jours.
La science derrière le nettoyage de célébrité
Selon David Sandoval, votre corps n'a pas besoin de beaucoup de calories. Mais les experts médicaux et nutritionnels seraient en désaccord. Comme recommandé, j'ai vérifié avec un médecin avant de commencer le nettoyage pour s'assurer qu'il était en bonne santé. J'ai tendu la main au Dr Yasmine Ali, MD, MSCI, FACC, FACP un médecin en exercice et expert en obésité .com.
Je n'ai pas donné à Dr. Ali des détails spécifiques sur le nettoyage, mais j'ai expliqué que le programme limiterait mon apport alimentaire à environ 600 calories par jour. Elle a fourni des informations utiles sur les régimes à très faible teneur en calories en général.
«Les régimes qui contiennent moins de 1200 calories par jour ne fournissent pas assez d'énergie ou de nutriments pour les fonctions biologiques de base nécessaires à un humain adulte, de plus, une restriction calorique sévère envoie le corps en mode de famine, ce qui fait peser les humains Alors, ces régimes se retournent habituellement pour cette raison ainsi que pour le fait qu'ils sont tout simplement insoutenables. "
Après avoir obtenu cette information du Dr Ali, je me suis également interrogé sur les ingrédients dans les pilules pour maigrir. Je n'ai pas été en mesure de trouver des informations qui m'ont rendu confortable avec l'utilisation des ingrédients à base de plantes de Purium pour la perte de poids. J'ai donc demandé à l'entreprise si elle pouvait fournir des études cliniques qui satisferaient ma curiosité.
Malheureusement, ils ne pouvaient pas. Ils ont envoyé un lien vers une petite étude réalisée sur des souris et quelques études financées par le fabricant de suppléments, mais il n'y avait aucune étude indépendante qui m'a aidé à croire les allégations de perte de poids importantes qui ont été faites dans les publicités.
Est-ce que je recommanderais le Purium 10-Detox?
Je n'ai pas aimé être sur ce nettoyage. Il n'y avait rien qui se sentait naturel ou transformateur de prendre une poignée de pilules pour le petit déjeuner, le déjeuner et le dîner. Et il n'y avait aucune possibilité d'apprendre des habitudes alimentaires saines , de bonnes compétences culinaires ou le contrôle des portions qui sont tous importants pour maintenir la perte de poids . Je ne le referais plus.
Parfois, une "cure de désintoxication" est une bonne idée. Je fais souvent ma propre cure de désintoxication de 3 jours pour maigrir et nettoyer mes habitudes alimentaires. Mais vous n'avez pas besoin de payer 300 $ pour réduire les calories - surtout si la coupe de ces calories peut se retourner. Il y a quelques méthodes de perte de poids rapides qui fonctionnent , mais c'est une que je sauterais.
Divulgation: Des échantillons d'examen ont été fournis par le fabricant.